Доло, Марга, Биби, Алекс и Ерик говорят за здравето и грижите за себе си със своя приятел фармацевт, когото наричат ​​Хапчета още от студентските си дни. Хапчетата им дават професионални съвети в ежедневни ситуации по прост и практичен начин.

диета и хранене

дермокозметика

Фитотерапия

Внимателен

детски

съвет

диета и хранене

дермокозметика

Фитотерапия

Внимателен

детски

съвет

Най-четени статии


  • --> Анти-грип: Кой от тях препоръчвате?

  • --> Лилаво пиене или как да злоупотребявате със сиропи за кашлица

  • --> Кисело мляко за лечение на кандидоза при вагинално приложение

  • --> Лечение на топлина: Какви възможности има?

  • --> Как да разберем кръвен тест?

  • --> Битката за антибиотиците без рецепта

  • --> Витамин С през лятото: Зацапва ли кожата ми?

  • --> Комбинирани Dalsy и Apiretal: Добра традиция?

  • --> Могат ли лекарствата да причинят лош вкус в устата?

  • --> Омепразол НЕ Е протектор за стомаха

  • --> Септрин: Лечение с хапчета за въшки?

  • --> Изкуствени сълзи, които да изберете?

  • --> Генитални проблеми с лоша миризма?

  • --> IQOS Невъглеродният тютюн, който вреди на вашето здраве

  • --> Капки за избелване на очите: безопасен трик?

патица

Здравейте, казвам се Virtudes Roig. Аз съм старши фармацевт във Farmacia LASAFOR във Валенсия и заедно със съпруга ми, собственик на Farmacia DEGREGORIO, създадохме "UP Farmacias", начин за разбиране на фармацията като пространство за живеене на здравни преживявания. С намерението да споделя този опит извън щанда на моята аптека и да се заявя страстно за четенето, реших да създам „Блогът на хапчетата“, с който да измислям собствени истории и персонажи, за да давам фармацевтични съвети, което най-много обичам . "Закача" се за професията ми. За да можете да ме опознаете още малко, ще ви кажа, че съм майка на две деца, които ми помогнаха и ме подтикнаха да използвам нови технологии. Харесва ми да бъда естествено лично и професионално, аз „пира“ се опитвам да използвам добри продукти на Dermo за моята лична грижа и трябва да благодаря на баба ми, също фармацевт, че ми е внушила вкус към хаванчета и тенджери.

Бибиана, известен още като Биби


Женен, държавен служител и майка на 3 малки деца.

Винаги в бързане, стресиран и съкрушен.

Вечно загрижен за теглото си.

Алексия, известна като Алекс


Самотна, изпълнителна и взискателна жена.

Пътува много за работа.

Той се грижи за себе си до краен предел.

Пристрастен към големите козметични марки.

Долорес, известна още като Доло


Разделена и майка на 2 тийнейджърски близнаци.

Погрижете се за баща си с болестта на Алцхаймер.

Маргарита, известна още като Марга


Живее като двойка и има син „на двадесет години“.

Убеден еколог и любител на животните.

Практикувайте екстремни спортове.

Потребител на естествени продукти.


Личен треньор, ентусиаст по йога и пилатес.

Обсебен от правилната си диета.

Грижете се за духа и тялото си еднакво.

Сам, той обича да пътува и да разглежда света.

Патица с нар, рецепта за празнуване

Новогодишната нощ е точно зад ъгъла и моят учител по пилатес Ерик иска да изненада момичето си със специална вечеря. Тъй като той работи следобед същия ден, той се нуждае от ястие, което е цветно и бързо за приготвяне.

- Да видим дали съм те разбрал правилно Ерик: искаш да приготвиш вечеря най-много за час и да я направиш като страхотно готварско ястие.
- Точно това искам хапчета и не забравяйте, че кухнята и аз сме повече от противоречиви.
- Отивам! че го искате супер просто.
- Точно и по възможност има плодове и някаква специална съставка ....
- Добре, Ерик, не продължавай да питаш.


- Хапчета, това е рецепта за оръдие, ще бъда страхотна!
- Това е добре за теб, Ерик, защото не може да бъде по-просто.
- А сосът от женско биле е много специален, бихте ли могли да го използвате с друго месо?
- Разбира се, Ерик, с всяко месо би било чудесно.
- А нарът добавя много коледно докосване на цвета.
- Да, но трябва да внимавате да го добавите към соса само момент преди да го поднесете, за да не загуби характерния си цвят и текстура.

Какво ни дава рецептата?

  • Богат на полифеноли, антиоксидантни вещества които предотвратяват преждевременното стареене, благоприятстват сърдечно-съдовото здраве и предотвратяват рака. Осигурява до 3 пъти повече антиоксиданти от виното или зеления чай.
  • Има дъбилни вещества с действие противовъзпалително на чревната лигавица, е много полезен при храносмилателни процеси като диария, колики и метеоризъм.
  • Силно се препоръчва при диети за отслабване поради ниската си калорийна сила, диуретичните си свойства и високото съдържание на фибри, което регулира чревната функция.
  • С високо съдържание на калий и ниско съдържание на натрий, помагат за регулиране на хипертонията, въпреки че хората с бъбречна недостатъчност трябва да проявяват повишено внимание при консумацията си.
  • Съдържа желязо, манган, калций и витамини A, D, E, K, B2 и C. Последното помага на желязото да се усвоява по-добре, както се вижда в „леща с октопод, обогатяваща рецепта“.
  • 80% от състава му е вода.

  • Има спазмолитични, антиацидни и противовъзпалителни свойства на стомашната лигавица, което я прави много полезно за храносмилателното благосъстояние.
  • С успокояващи и противовъзпалителни свойства върху дихателната лигавица, той се използва широко като потискащо кашлицата.


Източници:
Трактат за храненето: Състав и хранително качество на храните.
Енциклопедия на храните и тяхната лечебна сила.
Потребител на Ероски: Гранада.