BLW (Baby-led Weaning) или саморегулирано хранене от бебето, е метод за въвеждане на допълнително хранене, което се състои от самото бебе; От 6-месечна възраст и в зависимост от неврологичното им развитие, цели храни се поставят в устата им. Какво им позволява да се хранят без лъжица или пюрета.
Необходимо е да се настани бебето със семейството по време на съответните хранения; Бебетата се учат чрез имитация и са с нас, седнали на масата, ще предложат най-добрия пример за това как се правят нещата и ще се присъединят веднага щом е готово.
Той ще направи това, като се храни първо с ръце, а след това с приборите за хранене.
Горното позволява:
- Позволява на бебетата да изследват вкус, текстура, цвят и мирис
- Насърчавайте независимостта и увереността
- Помага за развитието на вашата координация между очите и очите и дъвченето
The Отбиване, водено от бебето o саморегулираното хранене от бебето е да открива и знае
Важно е да се подчертае, че една от целите на въвеждането на допълнителното хранене е да доближи нашето бебе до нови храни; към текстурите, цветовете, миризмите и вкусовете на това каква ще бъде вашата диета от този момент нататък.
Освен това е важно също така да стане ясно, че между 6 и 12 месеца от живота всички тези храни се наричат „Допълнително хранене“; защото ще допълни кърмата. Това означава, че млякото трябва да продължи да бъде основният източник на храна на бебето до една година от живота.
Как го правим
- Почувствайте бебе изправено на масата, или в скута ви, или на висок стол. Уверете се, че е твърдо и може да използва ръцете и ръцете си свободно.
- Започва с храна Какво са те лесен за хващане като дебели пръчки или дълги ленти. Въвеждайте нови форми и текстури постепенно, за да може бебето да разбере как да се справи с тях.
- Включете бебето във времето за хранене винаги когато е възможно и предлагайте на бебето същата храна, която ядете, за да може да ви имитира.
Изберете времена, когато бебето не е уморено или гладно, за да може да се съсредоточи. На този етап времето за хранене е за игра и учене, тъй като бебето ще продължи да получава цялата храна, от която се нуждае, от кърменето.
- Продължавайте да предлагате кърма или адаптирано мляко, това остава основният им източник на храна, докато навършат една година. Когато бебето се нуждае от по-малко, то сам ще намали храненето.
- Оферти на бебето Вода по време на хранене, за да можете да пиете, ако трябва.
- Не разсейвайте бебето, докато то се храни, оставете го да се съсредоточи и да отдели време.
- Не поставяйте храна в устата на бебето и не се опитвайте да го убедите за да яде повече, отколкото иска.
Какви храни мога да предложа на бебето си?
Можете да споделяте здравословни семейни храни с вашето бебе. Например плодове, зеленчуци, месо, сирене, добре сварени яйца, хляб (или препечен хляб), ориз, тестени изделия и повечето риби са подходящи.
Важно е да предложите на бебето разнообразни храни, които му дават възможност да открива различни вкусове и текстури и да гарантира, че то получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.
Избягвайте храни като: сол, захар, много храни, сладкиши, сосове, бързи храни и готови храни, мед, морски дарове, риба меч и сурови яйца
Съвети за подходящо отбиване, водено от бебето
Не очаквайте бебето ви да яде много в началото. Повечето бебета ядат много малко през първите няколко месеца на саморегулирано хранене, BLW.
Ще стане объркано и това е добре, така че можете да си сложите лигавник или просто да се приготвите за почистване.
Трябва да е приятно преживяване, по този начин бебето ще бъде готово да опита нови храни и с нетърпение очаква времето за хранене.
Предимства на бебето, водено отбиване (BLW)
- Едно от предимствата на бебето, водено отбиване, е, че това е метод, който зачита признаците на глад и ситост на бебето. Бебето спира да яде, когато не иска повече.
Въпреки това, с бебешката храна и пюретата е по-лесно да принудите бебето да приема твърде много лъжица, което го кара да игнорира вродените му сигнали за ситост.
- При BLW метода храните се предлагат отделно и с различна текстура.
С каши и смачкани всички препарати се представят със същата текстура и със смес от аромати, където е трудно да се идентифицира индивидуалният вкус на всяка съставка.
Ето защо, ако преди сме казвали, че целта на допълващото хранене е да приучи бебето към нови вкусове и текстури, би било по-логично да се използва BLW методът.
- От друга страна, е доказано, че децата, които не включват твърда храна в диетата си преди 9 месеца по-късно, имат по-голямо нежелание да ги въвеждат и да ядат плодове и зеленчуци поотделно.
Също така е забелязано, че децата, които започват с бучки в твърдо състояние след 9-месечна възраст, ядат по-малко от много от групите храни до седемгодишна възраст, включително 10-те категории плодове и зеленчуци, отколкото тези, които получават полутвърди храни. между 6 и 9 месеца.
- Времето за хранене е много по-спокойно и приятно за цялото семейство, когато използвате този метод.
- Чрез BLW се стимулира развитието на психомоторните умения на бебето, благоприятствайки координацията око-ръка-уста и контрола на ръчния хват (за да се избегне изстискването на храна), фината моторика (правене на скобата), дъвченето и др.
- Освен това този метод благоприятства насърчаването на кърменето. Защо? От една страна, когато предлагаме пюрета, лесно е да дадем повече, отколкото е необходимо на бебето да яде. С BLW метода е невъзможно да принудите бебето да яде повече, отколкото му е необходимо, защото то се регулира.
В допълнение, BLW методът предлага да се предложи първо на гърдата, а след това и на допълнително хранене, така че приемът на кърма да продължи да бъде обилен и в по-голямата си част и да намалява постепенно и при поискване, тъй като бебето се нуждае от него.
Напротив, когато на бебето се предлагат натрошени храни, обикновено се прави първо, преди гърдата, така че намаляването на количеството кърма, което бебето приема, обикновено е по-рязко и това увеличава риска от набъбване на гърдите; че има по-изразено намаляване на производството на мляко и още по-голяма вероятност да страдате от мастит. Всичко това може да мотивира майката да се откаже от кърменето.
Винаги имайте педиатър
От съществено значение е да обсъдите подробностите за допълващото хранене с вашия педиатър, ако има анамнеза за непоносимост, хранителни алергии, проблеми с храносмилането в семейството ви или ако имате някакви други въпроси относно здравето на детето си.