Какво да направите, когато ви кажат, че сте бременна с близнаци или близнаци?

Първото усещане, което някога сте имали, вероятно е световъртеж или дори паника! Поемете дълбоко въздух: в този пост ще ви дадем малко съвети за управление на вашата близначка по най-добрия възможен начин.

здравословна

През последните години броят на случаи на многоплодна бременност, тъй като все повече жени се подлагат на асистирана репродукция.

Човешкото тяло е способно да носи бебе, така че всичко, което идва "допълнително", предполага по-голям риск. Ето защо проследяването на двойната бременност се извършва в т.нар.Високорискови гестационни единици”. Усложнения като високо кръвно налягане, гестационен диабет и преждевременно раждане (преди 37 гестационна седмица) са по-чести. Има обаче много бременности с близнаци, които достигат до 37 седмица без големи проблеми.

Препоръки за здравословна бременност с близнаци:

1. Контролирайте диетата си

Вземете един балансирана диета и обърнете специално внимание на приема на хранителни вещества като фолиева киселина, калций, желязо и протеини, тъй като те са необходими повече, отколкото при една бременност. Обилният прием на зеленчуци и плодове ще осигури приноса на много от тези хранителни вещества.

2. Не пренебрегвайте хидратацията

Пийте повече течности (особено вода), за да останете добре хидратирани, Тъй като това ще помогне да поддържате кръвното си налягане в рамките на нормалните стойности. Добре хидратирането също е важно за предотвратяване на маточните контракции.

3. Погрижете се за навиците си

Обичайно е да има повече болест, умора или проблеми със съня или дишането. Нормално е многоплодната бременност да увеличава тези симптоми. Опитвам разделете храненията: Увеличете честотата им и намалете количеството, което ядете във всеки от тях. Понякога ще е необходимо вашият гинеколог да Ви предпише някакво лекарство, което да Ви помогне да минимизирате симптомите.

4. Не обсебвайте теглото

-Свикнете с идеята, че вероятно ще наддадете малко повече, особено през първите няколко месеца. Но не се притеснявайте прекалено: важното е вашето здраве и здравето на бебетата ви. Ако другите параметри са добре контролирани (кръвно налягане, сърдечна честота, изследвания на кръвта и урината, растеж на плода), Повишено тегло ще бъде нещо, за което трябва да се погрижите след раждането, а не по време на бременност.

Накратко: грижете се за себе си и оставете те да се грижат за вас! Поддържайте настроението си и мислете, че страховете от бременност при близнаци са доведени два пъти от щастието.

Дженифър Рамирес, сестра Amnios In Vitro проект