Чувствате ли, че не можете да преодолеете ревността? Смятате ли, че вашият партньор е несъразмерно ревнив или ревнив? Натрапчивата ви ревност ли е? Връзката ви застрашена ли е и чувствате ли, че трябва да контролирате ревността? Така че продължавайте да четете.
Патологичната ревност създава огромни страдания у човека, който страда от нея и, ако тя не бъде отстранена, в крайна сметка разрушава връзката. В тези случаи психологическата помощ е от съществено значение.
Какво е патологична ревност?
Ревността е чувство, което се появява в по-голяма или по-малка степен при всички двойки и води началото си от страха да загубим човека, когото обичаме. Те са нормални и възникват като следствие от любовта.
въпреки това, когато ревността е несъразмерна по интензивност, появява се периодично или е неоснователна, ние говорим за патологична ревност. Този вид ревност е по-скоро свързан с необходимостта от контрол и недоверие, отколкото с любовта.
Натрапчивата ревност създава разрушителна спирала във връзката на двойката което води до неговото влошаване и в много случаи води до неговото разтваряне. Проблемът е, че ревнивият човек развива изкривен поглед към реалността и натрапчиво поведение. Той прекарва голяма част от времето и усилията си в търсене на доказателства за възможна измама, отхвърляйки всеки рационален аргумент за противното. По този начин поведението на ревнивия човек причинява това, от което той най-накрая се страхува: загубата на любимия човек.
Как да разберете дали сте твърде ревнив или ревнив?
Фридрих Хеббел, немски поет, каза: "Всичко, което човек спечели, трябва да плати скъпо, дори и само със страха да не го загуби." Това означава, че всеки, когато поддържаме връзка, изпитваме известна загриженост относно възможната загуба на любимия човек. Понякога този страх се превръща в ревност. Става въпрос обаче за здравословна ревност, тъй като включва само разбираема и рационална грижа за загубата.
Здравословната ревност е тази, при която притеснението или страхът от загуба на любимия не ни кара да губим способността си да разсъждаваме. Може да изпитаме известно притеснение, но това не замъглява ума ни или не ни кара да правим ирационални заключения или да си представяме несъществуващи ситуации. Човекът, който изпитва здрава ревност, иска партньорът му да остане с него, но няма да се опитва да го контролира. Освен това тази ревност не причинява интензивен дискомфорт у човека или сериозно засяга връзката.
въпреки това, патологичната ревност отива една крачка напред, до степен, че тя може да бъде класифицирана като разстройство. Този вид ревност е неоснователен и може да стане обсебен от страдащия от него, превръщайки се в център, около който се върти техният свят. В резултат на това те влияят негативно на поведението им и пораждат враждебност, самосъжаление и дълбока несигурност.
Човекът, който изпитва натрапчива ревност, стига дотам, че изисква партньорът му да не се обвързва емоционално с никого, много пъти, дори с приятелите си. За да не се случи това, той е посветен да следи всяко тяхно движение, дори да налага абсурдни правила. Този постоянен натиск в крайна сметка се превръща в бомба със закъснител за връзката, тъй като другият човек се чувства в капан и наблюдаван.
Симптоми на цял тип
Човекът с цялотип не винаги е наясно с проблема си, те обикновено смятат, че ревността му е нормална. Първата стъпка за преодоляване на ревността обаче е да се признае нейното съществуване. Ето защо е важно да прочетете внимателно следните поведения и да анализирате дали виждате себе си отразени в някои:
- Имате прекомерен страх от загуба на партньора, който ви кара да се чувствате зле.
- Често си представяте, че партньорът ви ви изневерява с друг човек.
- Вие щателно анализирате поведението на партньора си, търсейки признаци, потвърждаващи евентуална изневяра.
- Вие наблюдавате партньора си или нарушавате поверителността им, например като разглеждате мобилните му съобщения или имейлите им.
- Вие контролирате прекомерно и ограничавате ежедневието и живота на партньора си.
- Мразите приятелите и колегите на вашия партньор, защото те могат да прекарват време с него.
- Вашата ревност няма реална основа, а се основава на въображаеми ситуации или изводи, които правите от малки подробности.
- Ревността засяга живота ви до такава степен, че спите малко или страдате, когато партньорът ви не е до вас. Манията за възможна изневяра или изоставяне ви пречи да живеете пълноценно.
- Искате партньорът ви да ви разкаже всичко, което са правили през целия ден в търсене на улики, разкриващи евентуална измама.
- Обаждате се често на партньора си, само за да разберете какво правят. Когато той не реагира, си представяте, че ви изневерява с друг човек.
- Постоянно се сравнявате с хората, с които партньорът ви взаимодейства ежедневно, защото се страхувате да не излезете зле.
- Вие страдате от голямо безпокойство, когато партньорът ви отнема повече време от обичайното, за да се прибере вкъщи или на среща и веднага си помислите, че той е неверен или е загубил интерес към връзката ви.
Какви са причините за натрапчивата ревност?
Причините за патологичната ревност варират при отделните хора, въпреки че в основата му обикновено има голяма несигурност, ниско самочувствие и липса на самочувствие. Ревнивият човек не вярва, че е достоен за любов, така че всеки детайл, поглед или забавяне са достатъчни, за да запалят предпазителя на ревността.
В много случаи тази несигурност може да бъде проследена от детството, обикновено поради родители, които емоционално отсъстваха и не отговаряха на нуждите на детето от защита и привързаност. В други случаи несигурността може да бъде причинена от травматично преживяване или унижение, изживяно в предишна връзка.
Обаче беше оценено и това зад патологичната ревност има определени личностни характеристики, като необходимостта да се контролира и склонността да се преувеличава реалността. Това са хора, които имат голяма способност да направят буря в чаша вода. Те също са склонни да имат лоши социални умения, така че мислят, че ако партньорът им ги напусне, няма да могат да бъдат щастливи или да намерят някой друг, който ги обича. Всъщност ревността на партньора често крие емоционална зависимост.
В основата на нездравословната ревност има и определени вярвания, като например да мислите, че партньорът е притежание и следователно може да проявява любов само към него/нея. В други случаи ревността крие натрапчива заетост със социалния образ. Човекът вярва, че ако партньорът им ги изневери, другите ще му се смеят. За да се избегне тази ситуация, развийте контролно отношение.
Последиците от нездравословната ревност
Когато ревността е ирационална, тя се превръща в патология. Човекът живее преследван от своите страхове, несигурност и подозрения. Идеята, че партньорът ви може да ви изневери или да ви изостави, ви поставя в състояние на свръхбдителност, търсейки признаци, потвърждаващи най-лошите ви страхове. Очевидно някой, който живее по този начин, не може да бъде щастлив.
От друга страна, идва момент, в който този натрапчив контрол става непоносим за другия човек, така че ревността завършва непоправимо увреждайки отношенията на двойката. Усещането, че са наблюдавани и контролирани, кара рано или късно двойката да промени поведението си и да стане по-малко грижовна и любяща, отдалечавайки се първо емоционално, а след това и физически. Липсата на доверие унищожава всяка възможност за диалог и задушава другия човек.
На този етап, мъката и нещастието, които може да изпита ревнивият човек, са толкова големи, че ги дестабилизират емоционално. Тогава можете да извършите отчаяни действия, от физическо нападение над партньора до самоубийство. Всъщност много от случаите на насилие по пола, които се появяват в новините, са мотивирани от патологична ревност.
Как да преодолеем патологичната ревност с психологично лечение
Харесвате партньора си. Толкова много не знаете защо сте развили толкова пресилена ревност. Страхувате се да го загубите и сте наясно, че трябва да контролирате ревността, но не знаете как да го направите. В Психолозите El Prado ние ще ви научим как да преодолеете ревността.
Използваме различни техники, като клинична хипноза, и техники за промяна на мозъка като EMDR или мозъчни спотове достъп до емоциите, записани в мозъка ви и които ви пречат да обичате по здравословен начин. Също така ще работим с ирационални убеждения, които ви пречат да контролирате ревността и пораждат грешки в тълкуването.
Благодарение на техниките, които използваме в психолозите El Prado, вие не само ще можете да знаете как да контролираме ревността, но можете също:
- Намиране на източника на вашата ревност като партньор.
- Преодолейте страха от самотата и изоставянето, както и тревожността, която това поражда.
- Повишете самочувствието и увереността в себе си.
- Премахнете предразсъдъците и ирационалните вярвания относно изневярата, като приемете по-обективно отношение.
- Открийте, че сте уникални и неповторими и че заслужавате любовта на друг човек.
- Изживейте отношенията си от позиция на равенство, като разберете, че двойката не е собственост и заслужава свобода.
- Развийте социални умения, които ще ви позволят да поддържате по-плавна комуникация с партньора си, за да консолидирате връзката.
- Научете се да вярвате на човека, когото сте избрали за партньор.
Такси за терапия
Ако желаете, можем да направим безплатно първо информационно интервю в който ще оценим вашия случай и ще посочим кое е най-подходящото лечение за вас.
Цената на всяка психологическа консултация е 80 евро. Предлагаме ваучер за отстъпка от 5 сесии за 345 евро (69 евро на сесия).
Ако желаете, можем да се справим и с проблема ви чрез скайп.
Обадете се сега на 91 429 93 13 или ни пишете и поискайте вашето безплатно интервю.
Може да се интересувате от:
Ако вашата ревност се дължи на това, че сте претърпели изневяра от партньора си, прочетете нашите статии: