Благодаря, че се регистрирахте.

  • Политика
  • Икономика
  • местни
  • Провинциален
  • Граждани
  • Международен

Времето днес в:

Доларът днес: (BCRA)

$ 84,00/$ 90,00

пиене

Три китове убийци удрят платноходка на испански флот и „изяждат“ част от кормилото му

Пазете се от пиене на излишна вода

Всички пръсти на двете ръце не са достатъчни, за да преброим колко пъти сме чували или чели за ползите от консумацията на вода и особено, че поглъщането на поне два литра от тази жизненоважна течност е правило, което трябва да се спазва, за да бъдем здрави . Но това не е така за много потребители. Пийте достатъчно вода, разбира се това е много благоприятно за доброто състояние на кожата, косата и тялото като цяло. Но, както се казва, всичко в излишък не е добро. Така че тук ще поговорим малко за последиците от пиенето на излишна вода, наред с други неща. []

Обикновено познаваме правилото за 8 чаши вода на ден; хората обаче имат различен ритъм на живот и не извършват едни и същи дейности или имат едно и също движение на тялото. Така че за някои това е много, за други не е достатъчно.

Пиенето на вода носи положителни неща като това, че помага за почистване и отпушване на порите, хидратира ни и освобождава лошите токсини от тялото.

Това, което „експертите“ не ни казват, е, че пиенето на твърде много вода може да бъде изключително вредно за нас. Често срещана грешка е да консумирате повече от необходимото, когато провеждате някакъв вид диета или просто популярната водна диета.

Може да причини спазми, болки в стомаха, гадене и повръщане и дори появата на нарушения, свързани с консумацията му.

Болки в стомаха от прекомерна консумация на вода

Пиенето на вода в излишък може да причини дискомфорт, който понякога ще изисква медицинско лечение за обръщане или спиране на ефектите. Този навик носи едно от многото опасни последици.

На първо място, има основни оплаквания като болка в главата и гадене, както и спазми и мускулни спазми. Той може да повиши нивото на умора, което чувстваме в тялото и да причини бъбречна недостатъчност (бъбречна недостатъчност); Тъй като бъбреците обикновено работят чрез филтриране на водата в кръвта (наречена плазма) и чрез консумация на повече вода от необходимото, ние бихме принудили тази двойка органи да работят повече, отколкото би трябвало.

Това може да причини парализа и загуба на гъвкавост на мозъка, както и да попречи на правилното функциониране на майчиния орган, тъй като водата би спомогнала за елиминирането на повече натрий, отколкото е необходимо, причинявайки тези ефекти, известни и научно като хипонатриемия.

Тези, които страдат от хиперхидроза, ще се радват да знаят, че в резултат на определени проучвания се стигна до заключението, че излишното изпотяване може да бъде тясно свързано с пиенето на излишна вода. За да заменят течността, загубена от изпотяване, тези пациенти са склонни да консумират повече течност. Но е доказано, че ако пият по-малко, те се потят по-малко.

Ако имате проблеми със заспиването, най-добре е да регулирате приема на вода през деня; Тъй като, когато лягаме да спим, антидиуретичният хормон започва да действа, като ни пречи да искаме да отидем до тоалетната, за да уринираме. Но пиенето на твърде много вода обикновено кара този хормон да спре да работи и пикочният мехур да работи както през деня.

Може да предизвика кома и в крайна сметка смърт от интоксикация. Звучи драматично, но впечатляващо е, че не е далеч от истината. Има случаи, в които обикновени хора, спазващи строги режими, дори спортисти, са умирали, след като са консумирали твърде много жизненоважна течност за кратко време.

Това се случва, защото, поглъщайки много вода много бързо, не дава възможност на бъбреците да извършват филтриращата си работа, причинявайки кръвта да стане много тънка и концентрациите на натрий да намалят. Впоследствие мозъчните клетки се възпаляват и причиняват главоболие и в най-лошия случай смърт.

Има няколко заболявания, които идват от прекомерна консумация на вода. Те могат да бъдат наследени или осиновени поради убеждението, че пиенето на повече вода ви прави по-здрави или необходимостта да пиете 2 литра, защото се препоръчва, причинявайки натрапчиво поведение.

Има разстройство, наречено психогенна полидипсия или потомания. Произходът му може да се дължи на стриктно спазване на строги диети за контрол на теглото, нередовно в хипоталамуса, личностни разстройства, страдащи от нервна анорексия, наред с други.

Потоманията се определя като неидентифицирано хранително разстройство. В този случай човек може да консумира до 24 или повече чаши вода на ден.

Това е заболяване, което не е много често и за което много хора не знаят, така че е обичайно то да бъде изхвърлено и обезсилено. Това обаче е много реално и опасно.

Трябва да се грижим за себе си и да консумираме вода, когато почувстваме нужда, и да избягваме да спазваме някакъв вид екстремна диета, без първо да се консултираме с лекар. Направете водата ваш съюзник, а не враг.