Диагностицирането на запек е лесно, сложното е да се определят причините за него

пазете

Връзки с това съдържание

Вие също се интересувате

Плюс това.

  • Разнообразието от причини затруднява диагностиката
  • Алопецията е безполова
  • Възпалени клепачи и сълзи
  • Дифузни симптоми, които остават незабелязани
  • Затлъстяването уврежда черния дроб
  • Предишни проучвания на EROSKI CONSUMER

Публикувано в печатното издание от септември 2003 г.

Да бъдеш жена на възраст над 65 години, да се храниш често извън дома, да не упражняваш, да се съпротивляваш на нуждата от евакуация и да нямаш навика да ходиш до тоалетната в точно определено време, съставлява профила на запека, въпреки че тази патология засяга всички възрастови групи. Според последните епидемиологични проучвания, проведени в това отношение, около 20% от населението страда от запек в Испания, тоест около 7 милиона души, от които 35% са хронични. 75% от хората с запек са жени и 40% са на възраст над 65 години. Но децата също страдат от този проблем: запекът причинява 5% от педиатричните консултации и всяко четвърто дете, наблюдавано в детската гастроентерология, е по тази причина. Сред възрастните хора честотата му е дори по-висока: тя засяга повече от 70% от възрастните хора, които остават приети в центрове за дългосрочен престой. Следователно това е много широко разпространен здравен проблем.

Пътнически или редовен

Запекът може да се определи като рядко или трудно отделяне на изпражнения. Обичайното е да се евакуира ежедневно, но има хора, които го правят по-рядко. Когато дефекирате по-малко от три пъти седмично, можете да говорите за запек, който също често е придружен от прекалено твърди, сухи и често трудни за изхвърляне изпражнения. Запекът може да бъде временен и тогава не е важен, но когато стане обичайно, препоръчително е да се приемат мерки за нормализиране на честотата на евакуация.

Задействания

Въпреки че няма достатъчно доказателства за ролята на социодемографските, психологическите фактори или факторите за начина на живот при появата на този проблем, експертите признават значението на навиците и начина на живот в генезиса на запек.

Възможни причини за запек:

Посетете лекар

Запекът е изключително досаден, причинява коремна болка, усещане за общ дискомфорт, коремна пълнота, подуване на корема поради натрупване на газове и дори главоболие. В най-тежките случаи може да се образува фекалом, маса изпражнения, която е станала прекомерно изсушена, твърда, твърда и трудна за изхвърляне, което може да доведе до чревна непроходимост.
Хроничният запек трябва да се лекува с лекаря, който ще ни насочи относно мерките, които трябва да приемем. В някои случаи това посещение при лекар не може да бъде отложено:

  • Ако запекът се появи внезапно при човек с нормална евакуация, придружен от силна чревна болка и невъзможност за преминаване на изпражнения или газове
  • Ако се появи при бебе на възраст под два месеца
  • Ако изпражненията са много тънки и подобни на молив
  • Ако е придружено от необяснима загуба на тегло
  • Ако изпражненията са кървави

Лаксативи, да или не?

Употребата на лаксативи е горещо обсъждана тема. Обичайно е хората с хроничен запек да се самолекуват и да ги приемат, вероятно защото те не знаят, че това е най-лошият начин да се доближат до проблема: в дългосрочен план те попадат в спирала, в която се увеличава дозата лаксативи и запекът се влошава. В момента проучванията, проведени върху тези лекарства и диетата, не са намерили достатъчно доказателства, които да препоръчват използването на лаксативи срещу запек.

Когато дефекирате по-малко от три пъти седмично, можете да говорите за запек

Има многобройни групи лаксативи: насипни образувания, омекотители, осмотика, стимуланти на чревната подвижност, производни на захар, ректални лаксативи ... Страничните им ефекти са забележителни. Някои произвеждат толерантност и зависимост, утежняващи запека; друг път причиняват коремна болка, гадене, анален сърбеж, метеоризъм, течни изпражнения, електролитни нарушения ...

При запек по време на бременност добавките с фибри могат да помогнат, но лаксативите, съдържащи рициново масло, перорални минерални масла и физиологични лаксативи, са напълно противопоказани. Омекотяващи лаксативи или осмотични захари могат да се използват, винаги под лекарско наблюдение и епизодично.

Накратко, препоръчително е да не приемате лаксативи и в случай на тежка нужда, то винаги ще бъде под строго лекарско предписание. Лекарят ще реши кой вид лаксатив е най-подходящ за всеки човек.

Как да се борим със запека

Диагностицирането на запек е лесно, сложното е да се определят причините за него.
Първо, необходимо е да се изключи, че друга болест го поражда. Ако се установи, че запекът е причинен от някаква патология, той трябва да бъде лекуван. След като заболяването бъде излекувано, трудността при евакуация ще изчезне. От друга страна, когато запекът е първичен, тоест не открива болест, която го причинява, могат да се спазват следните препоръки за борба с него:

  • Яжте бавно, дъвчете добре храната си и бъдете редовни по време на хранене.
  • Пийте много течности, най-малко 1,5 литра на ден.
  • Образовайте червата, не се сдържайте, когато почувствате нужда. Свикнете го да се евакуира по едно и също време.
  • Правете редовни упражнения: ходене, бягане, плуване, гимнастика, колоездене ... И укрепване на коремните мускули.

Препоръчителни храни: