Отслабвате постепенно, имате повече енергия. Говорихме с двама поклонници на тази диета и експерт по хранене. Всичко, което блести, е злато?
Независимо дали са на непълен или пълен работен ден, реалността е, че много хора, след като експериментират по един или друг начин с този тип диета, в крайна сметка са се превърнали в последователи. И ние даваме друг пример: този на Чарли Кента, модел и партньор на Bimba Bosé, който твърди категорично. „Не мисля, че това е диета. Мисля, че това е диета. С палео диетата ядете това, което тялото ви биологично иска и това е всичко. И когато се храните добре, тялото ви се връща в естествената си форма. Да се научиш да се храниш добре е най-ценното нещо, което можеш да измъкнеш от палео диетата ”, разказва ни моделът, който в резултат на този опит стартира пълноценен проект за Палео, Палеопапериране, справочен уебсайт за любителите на здравословния живот.
Говорим с тях и с диетолога Mª Ángeles Herráiz Sanz, на екипа на диетолозите на спортни центрове GO годни, да разгадаем ключовете (и възможните недостатъци) на диетата, на които всеки, който я опитва, се възхищава.
- Защо хората, които опитват палео диетата, казват, че тя работи за отслабване повече енергия
- Отслабването е полезно да преброя калориите в диетата си, за да отслабна
- Двете златни правила за отслабване без диета - Денят
- Известни личности използват хиперпротеиновата диета на Дюкан, за да отслабнат след раждането
- Мазнините също ви помагат да отслабнете, това са най-добрите възможности за добавяне към вашата диета