The рецепта за печена сьомга без масло Идеално е да отслабнете, да се насладите по време на вечеря или да вземете на работа в tupperware. Освен че е здравословно и питателно ястие, приготвянето му е много лесно и бързо, тъй като подготовката ще отнеме само 20 минути. Гответе с безплатни рецепти и откривайте Как да си направим печена сьомга без мазнини, Ще ти хареса!

здравословна

  • 1 филе от сьомга
  • 1 лимон
  • 1 плискане бяло вино и/или вода (по избор)
  • 1 щипка риган
  • 1 щипка розмарин
  • 1 щипка мащерка
  • 1 щипка копър

Нарязваме сьомгата на парчета със същия размер, така че се готви по-бързо. Поставяме ги върху поднос с основата, намазана с малко лимонов сок. Когато готвите сьомга във фурната без масло, е важно да намокрите тавата със сок, за да предотвратите залепването на рибата. Добавяме подправките да опитам.

Трик: Можете да добавите или премахнете подправките по ваш вкус и да добавите сол и черен пипер, ако искате.

Поръсваме рибата с лимонов сок и налейте плиска бяло вино и/или вода. Виното и водата не са задължителни и ние ги добавяме за по-сочна, гладка, печена сьомга без масло.

Трик: Ако много харесвате лимон, можете да добавите сок от лимон и половина, докато ако предпочитате да забележите по-малко вкус, добавете само сока от половин лимон.

Печем сьомгата с фурна, загрята до 180 ºC, функция нагоре и надолу, за 10-15 минути. Рибата се готви много бързо и тъй като времето за готвене варира в зависимост от вида на фурната, е много важно да я гледате, за да не остане суха.

Остана един рецепта за печена сьомга без масло с наистина вкусен лимонов сос. И най-доброто от всичко е, че тъй като няма мазнини, това е здравословно ястие и напълно съвместимо с диети за отслабване. Продължете и пригответе тази обезмаслена запечена сьомга и я придружете с еднакво лека гарнитура, като например печени картофени чипсове без олио, задушени броколи или друг зеленчук, който харесвате.

Ако ви е харесала рецептата за Печена сьомга без масло, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за сьомга.