Аржентинската кардиологична фондация публикува изявление през последните часове, в което заяви, че периодичното гладуване "е още една алтернатива" за решаване на проблема със затлъстяването и незаразните болести.

затлъстяване

Организацията публикува този документ в резултат на проведените през последните дни дискусии по този въпрос в областта на научната общност и населението.

Интермитентното гладуване е метод, който просто се състои в отлагане на приема на храна при хора, които нямат поднормено тегло и следователно имат достатъчно складирани мазнини, за да живеят от тях.

Той няма стандартна продължителност, например можете да постите между вечеря и закуска (между 12 или 14 часа), въпреки че най-използваният метод е известен като 8/16. В този случай трябва да гладувате всеки ден в продължение на 16 часа и можете да ядете 8 часа.

Както се съобщава, през последните дни стана известна неотдавна публикация в New England Journal of Medicine, която демонстрира ефективността на периодичното гладуване за лечение и профилактика на някои заболявания като затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак и някои неврологични разстройства.

В допълнение, в проучването, което се основава на прегледа на повече от 70 проучвания, проведени върху животински модели, те разкриват, че периодичното гладуване може да подобри здравето през целия живот.

Въпреки това, за Хорхе Тартальоне, президент на Аржентинската кардиологична фондация, „Ние вярваме, че това е още една алтернатива, както много други. Наличните доказателства съответстват на проучвания, проведени върху животни. Това не ни позволява да преценим дали това е нещо, което може да се поддържа с течение на времето".

И добави: „ще са необходими много повече изследвания, за да се стигне до заключение относно ефективността на интермитентното гладуване като помощ за решаване на проблема със затлъстяването и незаразните болести“.

В допълнение, лекарят коментира, че "настоящият контекст, където затлъстяването е глобална епидемия, изисква общ ангажимент на всички държави, научни общества и цялото население да се борят с него".

В заключение Тартальоне заяви: „Днес западният свят ни намира с хранителен режим от 4 до 6 хранения на ден, което също повдига своите въпроси и ограничения, модел, който е възприет културно без никакви научни доказателства, които да го подкрепят. Защо не попитате за жизнеспособността на други алтернативи на храните, които помагат да се спре този бич на затлъстяването ".