Няма една обща диета, която да работи добре за всички. Благодарение на най-иновативното научно откритие на десетилетието по отношение на храненето, ще можете да персонализирате диетата си, да отслабнете и да се храните здравословно.
В персонализираната диета д-р Сегал и Елинав от известния Институт на науките на Weizmaan в Израел разкриват в своите пионерски изследвания, че няма универсално ефективна диета. Конкретните разлики между хората, от здравето, теглото и възрастта, до микробиома, са решаващ фактор за глюкозния отговор на всеки човек към дадена храна.
От тази нова хранителна парадигма авторите обясняват как можете да персонализирате диетата си, за да отслабнете, да подобрите здравето си и да се насладите на това, което ядете. Благодарение на тази книга ще разберете кои са идеалните храни за вашето тяло и кои трябва да избягвате.
Забравете за диетите веднъж завинаги! Време е да приемете най-добрата хранителна стратегия за вас, уникална за вашето тяло, вашите предпочитания и начина ви на живот.
- Imation поставя SSD дисковете на диета
- Imation поставя SSD дисковете на диета
- Стратегии и ползи от яденето на мамят по време на диета за отслабване - упражнения
- Имитира гладуване, но е обещаваща диета за лечение на възпалителни заболявания на червата
- Звезди от средиземноморската диета срещу рак Майорка Нюз