планове

Нашите лечения за отслабване са:

Ускорен метаболизъм

Това е диета, която се основава на три етапа:

  • Етап 1: Не се допускат мазнини
  • Етап 2: Това е хиперпротеинов етап
  • Етап 3: Ядат се всякакви здравословни храни. (Плодове, зеленчуци, протеини, зърнени храни, нишесте и мазнини с добро качество)

Всеки от тези етапи има връзка с физиологията. Идеята на протокола е да се използва с цел отслабване, тъй като не е устойчив в дългосрочен план.

Той се основава на функцията, която гонадотропинът има за намаляване на нормалните за нас мастни натрупвания, като мазнини в корема, краката, седалището и врата. Въпреки че това е първоначално много рестриктивен протокол, ние го адаптирахме от оригиналния модел, така че да не е толкова рестриктивен и по този начин можем да помогнем значително на хората, които трябва да отслабнат значително.

Алкална диета

Той подчертава приема на алкални храни плюс елиминирането на кисели храни, сред които намираме тези с високо съдържание на натрий, преработени храни, зърнени храни, млечни захари, безалкохолни напитки и животински протеини. Това е диета, която се основава на приема на зеленчуци и плодове.

Средиземноморска диета

Това е една от най-изследваните диети за сърдечно-съдово здраве, въпреки че е показала и много добри резултати в превенцията на рак на гърдата и дебелото черво, диабет, затлъстяване, депресия, астма, еректилна дисфункция и когнитивни нарушения.

Кетогенна диета

Състои се от 70% мазнини, 20% протеини и 10% въглехидрати. Тази диета показва ползи за отслабване, за регулиране на метаболизма и за подобряване на физическите и когнитивните показатели. Искате ли да знаете повече? Натисни тук .

Fodmap диета

Особено се използва при пациенти, които имат разстройство на храносмилателния тракт, наречено раздразнително черво. Това е едно от най-често срещаните нарушения, с голямо въздействие върху качеството на живот, характеризиращо се с наличието на различни симптоми, но без очевидна органична или структурна причина.

Хипоестрогенна диета

Това се прави особено при тези пациенти, които имат анамнеза за хормонозависими тумори или които имат период, в който има естрогенно доминиране.