Някои риби или напитки без захар могат да го повредят и да го направят по-чуплив
Споделете статията
Храната влияе върху косопада и хидратацията. Гети Имиджис
Ясно е, че сушилнята, ютиите или продуктите, които използваме ежедневно върху косата си, могат да я развалят, което го прави по-сух и по-чуплив. Ако към това добавим лоши навици като пушене и алкохол или повече емоционални проблеми като стрес, резултатът е по-лош.
Това, което мнозина обаче не знаят, е, че увредената коса също може да се корени в лоша диета. Това са само някои от храните, които лошо третират косата ви.
Риба с висока концентрация на живак
Мечовете, рибата тон, скумрията или акулата са едни от рибите с най-висока концентрация на живак. Този метал, идващ от замърсяването на околната среда на морето, достига до хората, когато тези риби се консумират и причинява увреждане на здравето. The високи нива на живак в косата може да стане по-чуплива и да падне.
Захарта
Консумирането на голямо количество захар увеличава нивата на андрогени в кръвта. Излишъкът от тези мъжки хормони атакува космените фоликули, причинявайки косата изтънявайте и накрая пада, както се случва при андрогинна алопеция, известна също като мъжка плешивост. Още една причина да прогоним захарта от нашата диета.
„Леките“ безалкохолни напитки
Въпреки че „леките“ напитки обикновено са по-здравословни от нормалните напитки, те също имат своите недостатъци. The аспартам, съединение, което се използва за заместване на захарта в повечето от тези безалкохолни напитки, отслабва косата и може да причини загуба на коса.
Солта
Ако вашата диета е пълна със солени храни, може би вече сте забелязали, че косата ви е станала по-суха и пада повече от нормалното. И това е, че злоупотребата със сол и натрий причинява дехидратация на косата.Бързата храна
Сякаш това не беше достатъчно, ето още една причина, поради която бързата храна не се препоръчва. Мазнините в тези храни могат да доведат до увеличаване на производство на себум върху скалпа, нещо, което не се препоръчва за всички онези хора, които вече имат мазна коса сама по себе си.