Нищо не липсва за да започнем да правим слънчеви бани... ако още не сте започнали!. Днес ви даваме улики, за да можете тази година да придобиете здрав и красив загар. Може ли някой да поиска повече?

правила

Както вече ви обяснихме неведнъж (и не се уморяваме да го правим) продължителното излагане на слънце и без подходяща защита може да доведе до фотостареене (бръчки, слънчеви петна, отпусната кожа и дехидратация на кожата), тежки изгаряния и дори меланоми. Следователно изключително значение на подготовката на кожата преди излагане на слънце. Днес ви даваме няколко прости насоки, за да не играете кожата си.

Знайте състоянието на кожата си

Първата стъпка е познаваме състоянието на нашата кожа и да знаете как реагирате на слънцето. Дерматолозите имат обикновена лампа с дървена светлина, Като този в дискотеките, които правят бялото да изглежда флуоресцентно. Тази светлина прониква до дермата и открива петна, някои пигментационни заболявания и др. Съществува и технологията за образна система IOMA, позволяваща пълна оценка на кожата и че имат центрове като клиника Планас. Всичко, което трябва да направите, е да отпуснете брадичката си върху машината и софтуера, който предоставя снимка на лицето с размер 50 пъти по-голям от естествените произведения. По този начин се извършва прецизна оценка на интензивността на лезиите, като бръчки, пигментни изменения, съдови патологични промени, разширени пори и мастно съдържание и бактериална активност. По същия начин, от съществено значение е да посетите вашия дерматолог, за да оцените пигментираните лезии както и да се изключат ракови и предракови лезии.

Хранене и тен

The храненето също ще ви помогне да подготвите и укрепите кожата си, да подобрите тен и да изглежда по-бързо и по-еднакво. Каним ви да прочетете нашия запис Диета за здравословен тен, в който ще намерите голям брой вкусни, здравословни предложения, които подготвят кожата ви и се грижат за нея. Стратегията на масата трябва да започне месец преди да започнете да правите слънчеви бани. Вашите съюзници в този смисъл трябва да бъдат:

  • наситено червени, оранжеви и зелени зеленчуци, които са най-богатите на бета-каротин
  • храни, богати на тирозин (присъства в протеинови храни като млечни продукти, ориз и царевица), които стимулират образуването на меланин

Не без моята слънчева нутрикозметика

Слънчева чувствителност на Innéov. Хранителна добавка за подготовка на кожата за излагане на слънце, дори и най-светлата или най-чувствителната кожа ... Тя е формулирана с Бета-каротин, за естествен и еднороден тон и улеснява по-бързия, интензивен и дълготраен тен; Ликопен с антиоксидантни свойства и Lactobacillus Johnsoni за подготовка на кожата за излагане на слънце. Вашата цена: € 28,50/30 капсули.

Arkosol Advance, специална лека кожа. Формула с хидролизиран колаген, специално разработена за най-чувствителната и непоносима към слънцето кожа. Една капсула на ден подготвя кожата да покаже най-добрия си тонус и освен това има защитен и антиоксидантен ефект. Вашата цена: 19,90 €/30 капсули.

Капсули Heliocare 360º. Нов перорален фотоимунопротективен агент с доказана ефикасност срещу видимо и инфрачервено лъчение, благодарение на новата съставка Fernblock +. Формулата му предлага по-голямо покритие от радиация и по-голяма антиоксидантна и възстановяваща способност за увреждане от слънцето. Предотвратява фотостареенето, петна и други кожни промени, произтичащи от излагането на слънце на всички типове кожа. В допълнение към Fernblock +, той има и комбинация от съставки като антиоксидант, полезен в процеси, свързани с окислително увреждане и производството на свободни радикали, пребиотици (за които е доказано, че имат благоприятен ефект върху кожата, особено при нейната хидратация3 ), Витамин В3, който, наред с други действия, помага за предотвратяване на фотоувреждания и витамини С и Е, за които е известно, че лекуват кожни увреждания, медиирани от свободните радикали. Вашата цена: € 36,90/30 капсули.

Oenobiol Solaire Intensif Против стареене. Нутрикозметичен за нормална кожа, с основната цел да покажете бърз, дълготраен тен и сияйна кожа. Подобрява почерняването, като минимизира фотостареенето. От 30-годишна възраст става най-добрият съюзник да се насладите и да покажете по-бърз, по-красив и дълготраен загар. Нейните 100% растителни съставки, ние ще оптимизираме ефектите от излагането на слънце и кожата ще изглежда млада, блестяща и здрава. ВАШАТА цена: 21,33 €/30 капсули.