Празниците са най-доброто време да се върнете във фитнеса, да избягате или да свалите мотора, който от месеци полага прах в складовото помещение

@abc_tecnologia Madrid Актуализирано: 08.02.2019 11: 06ч

влизане

Свързани новини

Защо да ни заблуждаваме, да намерим време (и желание) да го направим спортуването много пъти не е лесно. И след като прекарват по десет часа на ден в офиса, има много хора, които предпочитат да почиват в свободното си време, преди да излязат да бягам, вземете велосипед или отидете на фитнес. Ако сте станали малко помия и искате да се върнете във форма, лятото е подходящо време да започнете да изграждате тренировъчен навик. Което е жизненоважно поне в дългосрочен план, резултатите са забележими. За да извлечете максимума от времето, което прекарвате в изгаряне на калории, ето пет приложения (безплатни и достъпни и за двете iOS що се отнася до Android), които могат да ви помогнат да постигнете целите си.

Фрилетика

Идеален както за тези, които са решили да започнат силно, така и за тези, които предпочитат да го улеснят. Това приложение позволява на потребителя да разполага с голямо разнообразие от тренировки. За тяхното изпълнение няма да е необходимо да се запишете за която и да е фитнес зала, тъй като всички упражнения, съхранявани в услугата, се изпълняват използвайки собственото си телесно тегло.

Ако искате да отидете малко по-далеч, "приложението" има и първокласна система, при която упражненията са персонализирани според физическото състояние на потребителя. Той също така подчертава Призрачна функция, което ни позволява да се изправим пред най-доброто си представяне и да се опитаме да го надминем.

Страва

За наркомани велосипед и "бягане». Това «приложение» позволява на потребителя разберете за скоростта, изминатото разстояние, изгорени калории или прекараното време. Той също има функция, насочена към създайте лично предизвикателство по време на тренировъчна сесия. В същото време приложението предлага информация за сегменти, благодарение на което можем да добием представа кое е полето, в което даваме най-добро представяне.

Седем

Ако нямате много свободно време през цялата година или ако трябва да останете на работа това лято, Seven е една от най-добрите възможности за упражнения. И е необходимо само да посветим седем минути на ден. От «приложението» те посочват, че различните упражнения, които те предлагат по време на сесията, са предназначени да получите резултати за кратък период от време. Има също награди което ще се отключва с течение на времето, което е много положителна допълнителна мотивация при създаване на навик.

Джефит

Ако вашите са гири и решетки, Но не обичате да ходите с типичната маса, отпечатана върху фолио от салона, Jefit може да бъде добър вариант. Не само ви позволява да персонализирате ежедневната си тренировъчна сесия с голямо разнообразие от дъски, но също така предлага обяснителни видеоклипове в която е показано правилното изпълнение на упражненията. И е, че при вдигане на тежест трябва да бъдете внимателни, защото всяко неправилно движение или позиция може да доведе до сериозно нараняване.

Тимпик

Ако сте приключили направете парти От време на време, но не винаги вашите приятели са на разположение, Timpik може да бъде добър вариант. Това «приложение» ви позволява да намерите мачове от различни спортове (футбол, тенис на гребло, баскетбол.), Които се провеждат в близост до потребителя. Освен това ни позволява да създаваме свои собствени събития и да намерим места за хора, които да се регистрират.

Теми

  • Бягане
  • Приложения
  • спорт
  • Почивни дни
  • Лято
  • Технология
Най-четените на ABC
Седмица с този китайски залог на високия клас: заслужава ли си?

Китайската фирма се ангажира с 5G технологията и фотографията в новите си терминали