Как да подобрим ефекта, който имат определени кремове върху тялото ни
Външният вид се превърна в мания за много жени, а също и мъже, поради което намаляващите кремове са все по-търсени. Най-търсените кремове на пазарите са тези, които съдържат:
- L-карнитин, което помага за метаболизма на мазнините;
- Кофеин, което подобрява микроциркулацията и намалява натрупаните мазнини;
- Fucus, морски водорасли, богати на аминокиселини, витамини и минерали, които ускоряват метаболизма на клетките и спомагат за елиминирането на токсичните отпадъци и готу кола, което помага за намаляване на целулита, подобрява колагена, активира циркулацията и се препоръчва при лечение на разширени вени.
Подобрете ефекта от намаляването на кремовете
Но прилагането на крема не е достатъчно и това е, важно е да знаете, че за да оптимизирате резултатите си, трябва да комбинирате козметичния метод със здравословна диета и постоянна физическа рутина. Говорили сме за диета и упражнения и по други поводи, така че сега ще разгледам петте стъпки, които ви позволяват да засилите ефекта на редуциращия крем.
1- Пилинг: добра възможност е по време на душ с подходяща ръкавица.
две- Прилагайте кръгови масажи: След регенерираща вана легнете по гръб, нанесете крема и с две ръце масажирайте корема под формата на кръгове, плъзгайки ръцете си от пъпа до ханша, 10 пъти от всяка страна.
3- Масажирайте на фигура от осем: В същото положение нанесете крема, като го масажирате по целия корем, изчертавайки с ръка последователни числа 8. Повторете десет пъти от всяка страна.
4- Нежно прищипване: това действие на компресия на мастната тъкан с палеца и показалеца, помага за борба с целулита. Повторете ги няколко пъти.
5- Омесете зоната: Това е може би най-трудно да се направи, тъй като става въпрос за буквално месене на района, сякаш е основа за хляб, пица или бисквитки. Колкото пъти успеете да го направите, толкова по-добър ще бъде ефектът от крема и толкова по-лесно ще овладее и техниката за последващи упражнения.
Можете да прочетете още статии, подобни на Пет стъпки за засилване на ефекта от намаляване на кремовете, в категорията Кремове в дневника на жените.
- 7 стъпки, за да станете пълна вещица
- 7 стъпки от метода Tabata за изгаряне на телесните мазнини за по-малко от 4 минути
- 7 продукта за грижа и стягане на гърдите, които също обещават push up ефект
- Отслабване водорасли Отслабване с водорасли водорасли за отслабване
- 7 стъпки за отслабване, без да се броят калории; BOXROX