Известната певица Пелагия в този сезон на сериала "Глас" изненада обществеността с фигурата си. За кратко време тя има късмета да се отърве от 10 кг и става още по-елегантна руска красавица. Благодарение на плътно прилепналите рокли точната и прецизна фигура стана ясно видима и в съзнанието на всички глупави въпроси - как е отслабнала?
През кой период на тънка Пелагия?
По време на краткия период между шоутата на анкетите певицата често спира да трепти на телевизионните екрани. Но след 4-6 месеца момичето видя в новия образ впечатляващо. Мнозина твърдят, че причината не е възможно да влезете толкова бързо във форма, да не навредите на тялото, защото звездите на шоубизнеса имат много натоварен график, вписват се в упражненията и правилното хранене на практика е много трудно. Gaunt Pelagia не се фокусира върху саморевизията и продължава да се придържа към идеалната си фигура.
Параметри на фигурите на Пелагия
Диетата за певец е много трудна. От детството си тя е имала склонност към наднормено тегло и почти винаги се е борила с това. Тънката Пелагия сега представлява интерес за мнозина, тъй като преди това е виждала благородни пишечки. Традиционно последното й тегло надхвърля 60 килограма и тя не можеше да си позволи да облече прилепнали рокли, но нямаше сили да промени всичко.
Сериозно празнувайки своята форма, Pelagia, растеж, където теглото в момента е 55 килограма и 163 сантиметра, реших да не спирам дотук. Двадесет дни в месеца той тренира усилено в стаята, специално подготвен за неговата процедура. Момичето започна да изглежда по-привлекателно след слабите и извади спортните си данни.
По кой начин тънка Пелагия?
За много жени въпросът е колко тънъкПелагия и певецът казват, че за елегантни резултати се е нуждаел от сериозен интегриран подход. Първите два месеца той работи в авариен режим, по-късно премина на по-добро ниво. В допълнение към активното обучение, диетата Pelagia включва следните правила:
- отхвърлянето на брашно и сладко;
- увеличете приема на питейна вода;
- отказ от ядене след 19:00;
- яжте колкото се може повече каша от елда.
Този комплекс добавя някои малки ограничения, които допринасят за загуба на тегло. Пелагия започна да ходи по-често на баня. Това не само топи мазнините, но също така подобрява работата на кожата. Естественият скраб се превърна в истински приятел на момичето, което е перфектно тонизирано и масажира проблемните зони и най-важното е вътрешното настроение. Само след като намери вяра в себе си и отново започне да се радва на живота, целта ще бъде постигната в отслабването.
Диетата Пелагия за ленивци
При това тънкият певец сериозно повлиява на ентусиазма му. Сега тя с удоволствие предлага системи и обучение за сериозен подход и най-много мързелива. Вторият начин да заинтересувате мнозина, защото в ежедневния прилив толкова малко време за себе си. Такова осъзнаване, взето във въоръжение домакини и млади майки. Интересна диета Pelagia, където менюто се състои от ястия:
- елда без масло (B);
- салата от зеленчуци със зехтин във всякакво количество или постна риба, пиле не повече от 120 грама (вечеря);
- елда, без масло, 200 грама, може да има малко зеленчуци (вечеря).
Диетата за една седмица определено трябва да се съсредоточи върху елдата. Два пъти на ден да се използва в малки количества, без масло. В изключителни дни може да бъде заменен с черупчести или риба, не тежи повече от 200 грама. Уверете се, че последното хранене преди седем следобед. Ако имате много натоварен график и си лягате след полунощ, трябва да се опитате да не ядете 4 часа преди лягане.
Диета с елда от пелагия
Популярна и често срещана диета от елдаТя е много популярна, тъй като наистина носи видими резултати, но по съвет на лекарите не можете да седите на нея повече от седмица. Певецът не измъчваше тялото си и включи повече продукти в диетата, значително опростява загубата на тегло. Диетата Pelagia на елда, която беше в менюто съдържа постно месо и морски дарове, не губи своята ефективност и допринася значително за загуба на тегло. Така тя успя да задържи почти 6 месеца.
Пелагия преди и след отслабване