Вече споменахме кои са подходящите закуски за отслабване, тъй като те трябва да отговарят на поредица от специални характеристики, които освен че ни пълнят, ни позволяват да постигнем лека и питателна диета. Днес ви оставяме помощ при представяне пет закуски с по-малко от 200 Kcal идеални за отслабване.
Когато отслабваме, трябва да се опитаме закуските да са умерено калорични, да успокояват апетита, предлагайки например фибри, протеини или нискогликемични въглехидрати, а също така да осигуряват добри хранителни вещества, които да се грижат за здравето на тялото. При всички тези условия предлагаме следните пет закуски идеален за отслабнете:
Ако търсите алтернативи за хранене между храненията и успокоявате глада, без да пренебрегвате диетата си, тези предложения могат да бъдат от голяма помощ, тъй като става въпрос пет закуски с по-малко от 200 Kcal, идеални за отслабване и да си набавим добри хранителни вещества, които защитават здравето на тялото.
- Идеални напитки за отслабване
- Отслабнете - колко разходки трябва да направите, за да изгорите конус за сладолед (и кои получават по-малко мазнини)
- Хранете се здравословно Как да започнете; realfooding Пет стъпки за отслабване, като ядете истинска храна
- Пет идеални храни за диета с ниско съдържание на въглехидрати 31102020
- Пет причини да ядете по-малко месо; GPM