Има някои трикове за облекчаване на дискомфорта, причинен след нощ на ексцесии с алкохол.

безпогрешни

„Нощи на разврат, сутрини на ибупрофен“. Тази често срещана поговорка със сигурност ви е дошла в главата, когато сте се събудили след парти, на което в крайна сметка сте изпили твърде много чаши. Големите нощи почти винаги носят със себе си омразния махмурлук. Главоболие, гадене или световъртеж са някои от причините, които ви карат да се замислите много сериозно по време на това, че този дискомфорт продължава идеята да не излизате отново. Въпреки че няма безпогрешна формула за изчезване на тези симптоми (освен ако не пиете, което би било най-доброто решение), Да, има някои трикове за облекчаване на този дискомфорт и които вероятно не изпълнявате.

Алкохолът с повече алкохол се излекува

Колко пъти сте чували типичната фраза, че изпиването на друга бира е най-доброто решение за махмурлук? Тази популярна поговорка е напълно невярна. Въпреки че е очевидно, пиенето на повече алкохол няма да накара дискомфорта да изчезне, а само ще забави ефектите му и ще дехидратира тялото ви още повече. Решението е да направите обратното, да държите други алкохолни напитки далеч и да направите водата си най-добрият съюзник. Хидратирането през цялото време е от съществено значение, но можете също да предотвратите този симптом предварително, като изпиете чаша вода между всяка напитка, която пиете, и друга преди да заспите.

Кажете сбогом на нездравословната храна

Един от най-често срещаните варианти след нощно излизане е да изберете да ядете предварително приготвена храна, която не изисква никакви усилия в кухнята. Това обаче е голяма грешка. След излишък на алкохол е важно да премахнете мазни храни от вашата диета и да консумирате други, богати на витамини и захари. Това не означава, че трябва да се сбогувате с „нездравословна храна“ като хамбургери или пици. В този случай уравнението на реда на факторите не променя продукта, а е погрешно, тъй като Тези храни с допълнителна мазнина са идеалният вариант за вечеря преди излишната нощ, тъй като те допринасят за забавяне на абсорбцията на алкохол.

Стойте далеч от парацетамол

Парацетамол Това е едно от най-често използваните лекарства за облекчаване на главоболието, но въпреки това, когато имате махмурлук, това може да влоши симптомите Ви. Това лекарство кара черния дроб да работи, който след пиене на много алкохол вече прави допълнителни усилия за премахване на погълнатите токсини. Ето защо се препоръчва заменете това лекарство с други противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или аспирин

Разменете колата за спрайт

Много хора се събуждат с махмурлук и се обръщат към Coca-Cola, за да им дадат достатъчно кофеин, за да прекарат деня. Но тази опция не е адекватна, почти всички експерти не препоръчват газирани напитки, въпреки че последните изследвания показват изключението, което доказва правилото: Спрайтът. Проучване на Китайския университет Сун Ятсен гарантира, че Спрайтът е веществото, което най-добре ускорява елиминирането на алкохола в организма, след изучаване на списък с 57 продукта, като билкови чайове или други безалкохолни напитки.

Дори ако искате да прекарате целия ден в леглото, активността е добър начин да се преборите с махмурлука. Изпийте портокалов сок, който ви дава витамини, вземете душ с топла вода, за да стимулирате циркулацията и излезте навън. Разходката и насладата от чистия въздух е най-добрият начин да се отпуснете.

Свързани новини