Петте ключови съвета на известния за отслабване

отслабване

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

Събираме най-ефективните съвети, които знаменитостите използват, за да накарат диетите да работят.

Хранене

Фитнес

Издръжка

Здраве и живот

Знаем, че много известни жени се подлагат на това издръжка рисковано, което според нас не бива да става публично достояние; Има обаче няколко известни личности, които се грижат за себе си и работят усилено, за да имат ударно тяло и най-вече да бъдат здрави.

Искате ли да стопите тези излишни килограми в стила на то момичета ? Включете тези ключови съвети във вашия режим на диета и упражнения. Ще видите, че скалата започва да се движи наляво!

ТОПЛА ВОДА С ЛИМОН

Кое е първото нещо, което правят Миранда Кер, Лорън Конрад и Дженифър Анистън при ставане? Изпийте чаша топла вода с лимонов сок! Тези знаменитости се кълнат, че това е най-добрият начин да ускорите метаболизма си, в допълнение към стимулиране на чернодробните функции за детоксикация и елиминиране на токсините.

СУПИ!

Измамете стомаха си и се почувствайте доволни за по-малко време, като започнете храненето си със супа, точно както прави същият Кейт Мидълтън. Но бъдете внимателни, не казваме, че пускате със сметана от царевица, а с пилешко консоме или зеленчукова супа. Добавете леща или водорасли тип кале, за да увеличите нивото на протеин.

ОЦЕТ ЗА ДРЕКСИРАНЕ

Хайди Клум Тя вярва силно в ползите от балсамовия оцет, затова го добавя към ястията си, за да не прекалява. Преди да отиде в ресторант, моделът приготвя салата и я гарнира с този естествен подтискащ апетита. Той се кълне, че по този начин не напада атакува кошницата с хляб.

СПЯ…

Но на гладно! Ами не толкова драстично. Хлое Кардашиян гарантира, че се е научил да се храни нормално, без диета, но че спира поне два часа преди лягане. Всъщност някои изследвания твърдят, че по този начин можете да увеличите естественото производство на растежен хормон, отговорен за регенерацията на клетките и изгарянето на мазнините.

НАЙ-ДОБРИЯТ ПЛАН

Искате ли да се откажете от диетите и да имате здравословен начин на живот? Яжте здравословно от понеделник до събота, а в неделя се отдайте на любимото си ястие. Правете го религиозно в продължение на 21 дни и ще забележите, че това е станало част от ежедневието ви, байни жертви! Бионсе Прави го, но не се отказва от пицата за света.