Летните жеги ви карат да пиете повече по това време на годината, в понякога напразен опит за охлаждане. Но не всички варианти са еднакво калорични, независимо дали имат алкохол или не. OCU събра петте, които имат най-много калории.

Не само калориите имат значение

Що се отнася до грижите за храната, фокусът обикновено е върху храненето, най-важният стълб във всеки режим. Както показват обаче различни проучвания, напитките са също толкова важни, тъй като калоричността им варира значително. Това обаче не е единственият параметър, който трябва да се разгледа, тъй като съставът на напитките също е важен. Поради това винаги е по-препоръчително да се избягва алкохолът, въпреки че калоричността на някои алкохолни напитки може да е по-ниска от тази на други, които нямат това съединение. OCU изготви списък с напитки според калориите им, който включва и двата вида освежаващи напитки, най-често срещаните през лятото.

летни

Horchata, валенсийската безалкохолна напитка

Horchata е лятна напитка par excellence, тъй като е и валенсийска. Изработена от смлени тигрови ядки, мацерирана и смесена с вода и захар, порция от 330 милилитра (като консерва) има, според OCU, 231 килокалории, което я поставя на върха на най-калоричните летни напитки. Това, да, той също е богат на нишесте и линолова киселина, има 2,4% мазнини и 12% захар, като поема важен хранителен принос. И няма алкохол.

Напитки за кафе, стимулант за употреба

Въпреки че кафето обикновено се пие горещо на закуска или след хранене, в последно време популярни са напитките с този компонент, смес от запарка, безалкохолни напитки и млечни продукти. Въпреки че съдържанието на калории варира в различните марки, OCU е определило средно 169 калории на контейнер.

Лимонена гранита, най-класическата безалкохолна напитка

Класика за летни павилиони и напитка, която може да създаде фалшивото впечатление, че сте много здрави. В крайна сметка, какво може да се обърка с консумацията на лимонова вода? OCU ни го обяснява на своя уебсайт: въпреки атрактивните си презентации те са само чаши захарна вода. Освежаващо и предлагано в различни вкусове, но с минимално количество плодове.

Захарни безалкохолни напитки

Въпреки че различни проучвания започват да предупреждават за възможните неблагоприятни последици за здравето от леки или нулеви безалкохолни напитки, реалността е, че калоричното им съдържание е незначително. Обратното се случва с нормалните версии на тези напитки, считани за един от големите виновници за епидемията от затлъстяване в световен мащаб. Според OCU средното съдържание на калории в безалкохолните напитки е 132 килокалории на кутия.

Tinto de verano, най-освежаващата алкохолна напитка

Въпреки че освежаващата алкохолна напитка par excellence все още е бира, по-често се консумира през цялата година. Тинто де верано, както подсказва името му, е типичен за този горещ сезон и също е една от петте напитки с най-много калории от избраните от OCU, която приписва 125 килокалории на 330 милилитра.