Фран Патиньо | @FranPatino | Мадрид | 29.11.2016

причини

Популяризирането на фитнеса и здравословния начин на живот през последните години доведе до взривяване на много етикети. Нито този с тежести вече е предимно мъжки свят, нито се грижи за храна само за момичета. Но. Знаете ли защо мъжете се подлагат на диета?

Вече знаете, че за да получите това тяло, което винаги сте искали, не е достатъчно да отидете на фитнес, но трябва да имате и добър хранителен план. Затова все повече и повече мъжки които следят диетата си и се подлагат на диета.

Някои го казват, а други го пазят в тайна от страх от предразсъдъци. Кажете го гордо и извадете диетата си от килера! Това са причините, поради които ние, момчетата, също се храним здравословно.

Защото искаме да си вдигнем ризата

Искаме да се чувстваме добре с тялото си, да вдигнем ризата и вижте корема ни в огледалото във фитнеса, както правят онези момчета, които тренират с нас.

Искаме да се покажем в Instagram, Facebook, Twitter и във всички социални мрежи, без висящ корем да е главният герой.

Конкуренцията е тежка, затова бихме искали качване на снимки от нашия торс до Tinder, Grindr и приложения за флиртувам Няма нужда да използвате Photoshop или да мислите за прибягване до контури като пичовете във филма „300“. Накратко, искаме да изглеждаме добре, да преподаваме, харесваме, харесваме и между другото. улов на парче.

Защото Instagram ни е убедил

Профилите за фитнес и хранене, които следваме в Instagram, ни накараха да осъзнаем, че диетите не са скучни, нито са само за момичета.

Тъй като ги следваме инфлуенсъри спорт и здравословно хранене, вече не гледаме на броколи със същите безразлични очи.

Вече знаем това киноа не е певица, че имахме подценено пиле и че диетата може да бъде интересна и вкусна, ако я ядем добре.

Превръщането на няколко консерви риба тон и малко ориз в ястие, достойно за „Топ готвач“, е едно от уменията на звездите от Instagram, които показват техните рецепти всеки ден във вашите снимки и видеоклипове.

Сега ние сме тези, които показват в мрежите нашата закуска, базирана на палачинки, приготвени с белтъци и овесени ядки или нашите селфита във фитнеса с включени муцуни.

Защото нашите приятели вече не ядат хамбургери

Пици, хамбургери и пържени са прогонени от срещите с нашата група приятели.

Всички един след друг се подлагат на диета, тъй като осъзнават, че трябва да променят диетата си, за да преобразят и тялото си. Преминаването на диета с нашите приятели е нещо, което ни помага да се мотивираме, тъй като можем да споделяме впечатления и да обменяме съвети и трикове.

Изглежда, че сме заобиколени от момчета, които ядат салати и здрави неща ни накараха да го направим и ние. Също така, честно казано, тялото, което нашите колеги получаваха, започна да ни кара да завиждаме.

Защото изкарването на прехраната с нашата физика е нашият план Б

В тези времена алтернативата на нашата професионална кариера е много добра идея. Следователно, ако план Б за влизане в риалити шоу не ни убеждава твърде много, можем да помислим за изкарване на прехраната с нашата физика.

Модел, go-go, барман на модерната дискотека. За да дадем профил на определени работни места, ще трябва да диетираме и да тренираме много, така че храненето добре също ще служи като инвестиция в бъдещето. Да се ​​научим да танцуваме, да правим коктейли и да позираме е друга история.

Защото ние също искаме да се грижим за здравето си

Това не е реклама за кисело мляко, но не искаме да имаме напрежение високо, нито холестерол В облаците. И то е, че въпреки че сме млади, много важна причина мъжете да решат да се хранят добре е да се грижат за здравето си.

Освен това, когато искаме да постигнем определена физика, трябва да приспособим диетата си към специфичен начин на живот и ниво на активност, така че да не ни липсва хранителни вещества. По този начин елементите, съставляващи диетата, ще бъдат съобразени с нуждите на нашето тяло.

Изчезнаха предразсъдъци. Не се срамуваме да кажем, че спазваме диета. Нашите братя ще трябва да си запушат устата, когато им покажем бицепс при следващото семейно хранене. Мъжете са загубили страха си от думата диета и в замяна сме спечелили много.