Тук причините, поради които хлорофилът - присъстващ в листа като спанак и рукола - е отличен съюзник на здравето и красотата. В допълнение, различните формати, които са на разположение, за да го консумират като допълнение и опит на журналистката Ивет Вергара.

сили

Паула 1159. събота 25 октомври 2014 г.

Тук причините, поради които хлорофилът - присъстващ в листа като спанак и рукола - е отличен съюзник на здравето и красотата. В допълнение, различните формати, които са на разположение, за да го консумират като допълнение и опит на журналистката Ивет Вергара.

Хлорофилът, основна молекула в зелените зеленчуци, съдържа високи дози магнезий и кислород, ключове за ускоряване на енергийните реакции и за различни храносмилателни и пречистващи процеси на човешкото тяло.

1. Детоксикатор: Богатият му кислороден състав благоприятства пречистването на тялото, благодарение на стимулирането на работата на черния дроб, дебелото черво и бъбреците и действа като овлажнител. Междувременно магнезият е ключов в процеса на гликолиза, който използва захарни молекули и инхибира тяхното натрупване в тялото.

2. Заздравяване и против стареене: Високите му дози кислород стимулират клетъчната активност, тоест възстановяването на тъканите. Същият фактор е решаващ за защитата на косата и кожата, тъй като инхибира действието на свободните радикали, които ускоряват стареенето.

3. Подобрява здравето на храносмилателната система: подпомага храносмилането на въглехидратите, тъй като способността му да ускорява енергийните реакции активира функцията на панкреаса и черния дроб, правейки храносмилането по-ефективно. Освен това генерира по-добро усвояване на хранителните вещества, тъй като кислородът ускорява пристигането им в клетките.

4. Намалете лошия холестерол: ефективното усвояване на мазнините намалява производството на холестерол в черния дроб.

5. Укрепва имунната система: кислородът инхибира растежа на бактериите в тялото.

Опитът на Ивет Вергара

"От четири месеца консумирам хлорофил на прах и кубчета лед. Приемам го на гладно всяка сутрин. Това ми даде добри резултати с храносмилателната система: преди да страдам от подуване и раздразнително черво и тъй като го консумирам това ме е намалил прословуто ".

За косата

В Tienda Natural by Bow Spa продават шампоан и маска за лечение, и двете от чилийската марка Pachamama, които съдържат хлорофил. Идеален е за предотвратяване и избягване на косопад. $ 7500 всеки.

Ежедневна диета

За да осигурят необходимия дневен прием на хлорофил, специалистите препоръчват да се консумират сурови зелени листа, разпределени между обяд и вечеря; всеки път поне половината чиния. Колкото по-зелено е листото, толкова по-високо е съдържанието му на хлорофил. По този начин е най-добре да изберете по-тъмните листа като маруля, спанак, рукола, манголд, кресон, магданоз.

Аксесоари

Изстрели от пшенична трева: Известни също като пшенична трева, те съдържат до 70% хлорофил. Те се продават замразени и трябва да се добавят към чаша вода, идеално пречистена или към естествен сок. Препоръчва се прием на 30 до 60 ml дневно (всеки изстрел съдържа 30 ml). Компанията Verde Vivo ги разпространява у дома. Чантата с 30 снимки е на стойност 24 000 долара, [email protected]. На същата цена те се намират в La Chakra. Мариано Санчес Фонтецила 534, телефон 22234 2138. www.lachakra.cl

Прах: Също така в La Chakra имат хлорофил на прах ($ 19 990). Препоръчва се прием на гладно, дневна лъжица, разтворена във вода.

Капки и капсули: в аптеките Knop продават капките BS-91 ($ 7,290). Трябва да приемате по десет капки три пъти на ден: сутрин, следобед и вечер, един час преди или след хранене. На същото място е бутилката от 120 капсули ($ 14 990), която трябва да се приема три пъти на ден: първата на гладно, а другите две час преди или след всяко хранене. www.farmaciasknop.cl. Във Farmacias Ahumada продават бутилка от 90 тройни хлорофилни капсули от GNC (7 990 долара). Приема се по една дневно за закуска. www.gnc.cl

Течност: В магазина Natural by Bow Spa Store те продават течен хлорофил (476 мл) за 16 000 долара. 5 ml трябва да се приемат дневно, разтворени в 250 ml чиста вода, на гладно или разпределени през целия ден, преди или след хранене. Лас Транкерас 1250, телефон 22224 2455, [email protected].

* За подготовката на тази статия бяха интервюирани: Педро Силва Харамильо, дипломиран лекар от Университета на Чили, магистър по хранене и медицински директор на Интегративния медицински център Physis. Пиа Рамос, регистриран диетолог в UDD и директор на Центъра за хранене Mermoz. Паулина Варгас, натуропат и директор на Bow Spa Natural.