храна

Абонирайте се за Vitónica

Придържайки се към фалшивите митове за диета. Ще открием добродетелите на разглежданата храна високо калорични и враг на всяка диета за отслабване. Пица, цяла смесица от храни от различни видове, пълни с хранителни вещества и вкус.

Пицата е един от основните продукти на Средиземноморска диета, и като такъв има повече от питателна което е вредно за здравето. Приемът му датира от древни времена, тъй като във фараонски Египет маси зърнени култури са били използвани със сирене и ароматни билки. Така че това не е храна, която сме измислили наскоро.

Съставът му смесва различни съставки, които го правят храна, богата на хранителни вещества. Някои от ползите за диетата са сложни въглехидрати че като се абсорбират бавно, те задоволяват и снабдяват тялото с постоянна енергия. Използването на маслини кара пицата да съдържа масла, богати на HDL (холестерол) и витамини A, D, E и K.

Моцарелата, като сирене, съдържа високи дози животински протеин. Въпреки че високото съдържание на мазнини го прави противопоказан за диета за отслабване. Днес можем да намерим на пазара обезмаслени моцарели, така звездната съставка в пицата ще има по-малко мазнини.

Използването на ароматни билки кара пиците да имат антисептична и пречистваща функция на организма. Освен това не трябва да се забравя, че той също има високо съдържание на желязо, витамини В1 и РР. Освен това предотвратява образуването на пикочна киселина и е по-смилаем от другите храни, благодарение на високото си съдържание на нишестета.

За всичко това пицата може да бъде добър съюзник в нашата диета, която можем да ядем като едно ястие. Да, това е много по-добре от нека ги направим сами и ние контролираме качеството на съставките, които добавяме.

Споделяне на пици, здравословна храна или нездравословна храна?