Този тип вода се предполага, че е по-малко кисела от чешмяната и следователно трябва да е по-добра. Нека проверим дали е истина.

Що се отнася до здравето, водата е от съществено значение за нашето тяло, всъщност никое друго вещество не е толкова важно. Пиенето на вода само по себе си е много полезен жест за нашето здраве. Но колко пъти сме чували за алкална вода?

алкална

Алкалната вода е богата на алкализиращи съединения, включително калций, силициев диоксид, калий, магнезий и бикарбонат.. Някои хора твърдят, че по-алкалната диета - включително използването на алкална вода - може да помогне за намаляване на киселинността на тялото и следователно да доведе до по-добро здраве и фитнес.

Но сега, когато ни попитат дали си струва да купувате този тип вода, за да получите нейните предимства или това е просто съмнителна тенденция, разбира се, всичко зависи.

"Алкален" се превърна в модна дума в здравните среди. Но идеята, че всеки трябва да се "алкализира", е донякъде прекомерна.

Концепцията с алкална вода е следната: чешмяната вода съдържа различни разтворени елементи, които влияят на нейното ниво на pH. Чистата вода има ниво на рН близо до 7. Алкалната вода има рН по-високо от 7, така че идеята е, че за да създадем по-алкален баланс в тялото си, трябва да пием вода с по-високо рН. Но и това не е напълно здравословно, тъй като всеки организъм има уникално рН и телата ни естествено вършат фантастична работа, за да поддържат рН на кръвта в рамките на всеки съответен праг.

Освен това трябва да имаме предвид това общата телесна алкалност не винаги е нещо добро. Например, ако имаме бъбречно заболяване или приемаме лекарство, което променя бъбречната функция, някои от минералите в алкалната вода могат да започнат да се натрупват в тялото ни. В този случай високата алкалност може да доведе до негативни странични ефекти.

От друга страна, сред възможните ползи от алкалната вода е фактът, че тя би могла да подобри нашето чревно здраве, като предлага допълнителни дезинфектанти, което помага за защитата на опасни микроорганизми.

От друга страна, Ако има група, която може да се възползва от пиенето на алкална вода, тя се формира от спортисти. Това е така, защото интензивните упражнения стимулират мускулите да произвеждат повече водородни йони, които могат да бъдат премахнати ефективно. Поради това повишава киселинността и умората. Пиенето на алкална вода може да подобри буферния капацитет на тялото и киселинността на характера, което подобрява работата ни.