Оценете това съдържание!

Средно 5/5. Гласове:

пиенето

Пиенето на сода за диети разрушава метаболизма ви

Диетичната сода управляваше сферата на отслабването, но за съжаление това време престана да съществува. В този момент тези сладки напитки трябва да се доставят с предупредителен етикет. Те не само са една от най-лошите напитки за диабетици, но имат и сериозни последици за мозъка ви.

Изследване, публикувано в Current Biology, обяснява за какво точно се отнасят изкуствените подсладители в содовата диета.

За експеримента неврологът от Йейл Дана Смол проектира пет напитки, всички от които бяха подсладени с едно и също количество сукралоза, изкуствен подсладител. Въпреки че всяка напитка имаше сладък вкус като тази, съдържаща около 75 калории от захар, Мал варираше калориите, използвайки безвкусен въглехидрат, наречен малтодекстрин. Всяка напитка съдържа нула, 37,5, 75, 112,5, 150 калории.

Участниците консумираха всяка напитка шест пъти за период от няколко седмици, два пъти в лабораторията и четири пъти у дома. След това Малък оцени сканирането на мозъка си, за да определи как всяка напитка повлиява на механизмите за възнаграждение на мозъка.

Логично е, че по-високият брой калории трябва да доведе до по-високи награди в мозъка. Но метаболитните реакции на висококалоричната напитка са по-ниски, отколкото при среднокалоричната напитка. Какво означава това?

Както се оказва, сладостта - а не калориите - определя реакцията на организма към храната. Когато се изравнят сладостта и калориите, механизмът за възнаграждение на тялото и скоростта на метаболизма действат нормално. Но тялото се обърква, когато се опитва да усвои нещо, което има повече или по-малко калории във връзка със сладостта му.

Все едно вашата система се отказва и не знае какво да прави, с объркан метаболизъм, излишните калории вероятно се съхраняват в мускулите, мазнините или черния дроб и това са лошите новини. Така че, ако решите да изхвърлите всички диетични газирани напитки, които имате в килера, тялото ви ще ви благодари.