Водата е от съществено значение за живота и въпреки че бебетата не трябва да пият вода задължително, ако се хранят изключително с кърма, от въвеждането на твърди вещества този елемент се превръща в необходимост ...

намалява

Фактът на пиенето на вода обаче надхвърля минималните минимални нужди, тъй като скорошно проучване сред децата показва, че тя също може да помогне за предотвратяване на детско наднормено тегло и затлъстяване.

Рискът от страдание наднормено тегло при деца и юноши може да намалее благодарение на по-висока консумация на вода. „Водата и млякото трябва да бъдат обичайните напитки в детството, докато калоричните напитки трябва да се консумират само от време на време“, каза Исидро Витория, педиатър в отделението по хранене на болница La Fe във Валенсия, по време на презентацията от книгата "Минерална вода в детството". Работата е подготвена от Институт за изследвания на водата и здравето, в сътрудничество с Испанска асоциация по педиатрия.

Да избегна затлъстяване, все по-сериозен проблем, детето трябва яжте с вода по време на хранене. Други видове напитки трябва да бъдат ограничени, каза Витория. Според резултатите от проучвания, проведени в страни като Австралия, Мексико или Канада, водата е първият инструмент срещу затлъстяването, тъй като може да помогне за намаляване на риска от страдание от това заболяване с повече от 30%, каза лекарят. Други проучвания показват, че наличието на консерви с напитки в училищата не помага за предотвратяване на затлъстяването, отбеляза той.

Специалистите също подчертаха предимство на минералната вода на приготвяне на бебешки шишета и бебешка храна защото не е необходимо да се кипи, за разлика от чешмяната вода, която трябва да бъде варени поне минута за да сте сигурни, че не съдържа паразити. „Когато водата от чешмата се вари прекомерно, се концентрират определени компоненти като натрий или нитрати, в зависимост от това за коя част на Испания говорим“, Д-р Витория посочи. Педиатърът подчерта, че постоянният състав, т.е. способността да се поддържа постоянен състав на естествените минерални води във времето, позволява избора на определена вода въз основа на хранителните нужди на детето.

Председателят на Научния комитет на Испанското дружество по диететика и хранителни науки (SEDCA), Хесус Роман Мартинес, съжалява, че хидратацията рядко се обсъжда. „На хората не се казва какво да пият, какво е здравословно, а на пазара има и изобилие от нови продукти и напитки, които изглеждат подходящи по всяко време, особено в детството“, предупреди той експертът. Мартинес заяви, че родителите и възпитателите трябва да имат справка за какво трябва да пие дете или юноша.

Професорът по медицинска хидрология в университета Комплутенсе в Мадрид Франсиско Маравер обясни това естествената минерална вода е с постоянен състав, Той има чистота на произход и е опакован без никакви химически или микробиологични манипулации. Следователно, за разлика от водата от мрежата, тя осигурява пълна гаранция, каза той. „Никога нямате сигурност, че водата в мрежата е винаги една и съща, защото е подложена на лоши атмосферни условия, че идва от обезсоляваща инсталация например и винаги се пречиства“, каза Маравер.

По отношение на необходимото количество вода, експертите припомниха, че според новата книга, децата трябва да пият средно 1,8 литра вода до осемгодишна възраст Y., от девет нататък това количество трябва да се увеличи до 2,5 литра при момчетата и до 2,2 при момичетата.