Обърнете внимание на тази рецепта, за да подготвите вашата смути от краставици което ще бъде идеалното допълнение за постигане на идеалното тегло за кратко време.

пийте

Шейковете са силно препоръчителни за отслабнете, те ни предлагат възможност да включим в диетата си плодовете, необходими за нашия организъм. Такъв е случаят със смутито от краставици и лимон, което ще ви накара да свалите до 14 килограма само за един месец. За да постигнем целта си, трябва да следваме a хипокалорична диета въз основа на зеленчуци и допълнете това с разклаща плодове, също не забравяйте, че трябва да следвате рутинна тренировка, за да получите резултата, който искаме най-много.

Обърнете внимание на тази рецепта, за да подготвите вашата смути което ще бъде идеалното допълнение за постигане на идеалното тегло.

Как да приготвим този страхотен смути?

- 1 чаша парчета пъпеш.

- 1 чаша с парченца краставица.

- 1 чаша полуобезмаслено мляко.

- 2 супени лъжици течен подсладител.

- 1 чаена лъжичка джинджифил.

- Сок от един лимон.

Подготовката е много проста, първо трябва да премахнем кората и семената, а след това да поставим всички елементи в блендер. В момента, в който сместа е хомогенна и е време да добавите течния подсладител и я оставете да почине няколко минути. Можем да го придружим, когато го сервираме с малко лед.

Готово, насладете се на смути това ще ви накара да свалите излишните килограми!

Не забравяйте, че най-важното нещо за отслабнете е балансирана диета и прави много упражнение!