Ако много известни хора са пристрастени към Пилатес, Ще бъде за нещо! Тази дисциплина, основана през 1920 г. от Джоузеф Пилатес Базира се на поредица от нежни, нетравматични мускулни укрепващи движения за ставите и бавна и дълбока работа на дишането. Фокусиране върху постурални мускули, получават се ефективни резултати и се подобрява стойката, a тънко и стегнато тяло, по-гъвкави. Много различно от традиционния културизъм, използвайте аксесоари, като например Пилатес пръстен или обръч за пилатес. Лесен за използване, той предлага много предимства, които скоро ще откриете в тази статия.

звънят

Какво е Пилатес пръстен?

Пилатес пръстенът е пръстен с две дръжки отстрани. Може да се постави между ръцете за работа на горната част на тялото, а също така може да се постави между бедрата, за да се подчертае работата на похитителите.

Защо да работите с пилатес пръстен?

изток обръч за пилатес е пълен аксесоар което ще ви позволи да получите бързи резултати. Какви са тайните на неговата ефективност? Ние ви казваме 3 добри причини, поради които трябва да опитате Пилатес пръстен:

1. Укрепване на мускулите в дълбочина

Пръстенът за пилатес е a съпротивителен пръстен, С които можете да изпълнявате многобройни упражнения за работа на горната част на тялото, кръста, а също и краката. Благодарение на тази пружинна система за съпротивление ще се възползвате от цялостна работа. Повтарящите се движения и натиск ви помагат да настроите и укрепвайте тялото си в дълбочина, избирателно.

2. Нежно тонизира и усъвършенства.

Вече не е необходимо да страдате, за да имате стройно и тонизирано тяло! Пилатес пръстенът ви предлага възможността да нарисувате мускулите си без затруднения. Можете да извършвате множество движения, които не причиняват травма на тялото. Няма нищо по-добро да се възобнови спортната практика безпроблемно.

3. Прости и разнообразни упражнения

Многобройните упражнения, които можете да правите с пилатес пръстен избягват да изпадат в монотонност. В зависимост от вашето желание и мускулите, които искате да работите, можете да варирате упражненията и да се наслаждавате на различни тренировки: ръце, гърди, талия, бедра, седалище ...

Искате ли да опитате Пилатес пръстен? Открийте, без да чакате повече всички наши безплатни видеоклипове с упражнения за тонизиране на вашата фигура лесно.