Здравейте всички. Ще се радвам, ако можете да ми помогнете да разбера дали Пилатес наистина работи или не. Искам да сваля около 6 килограма, минавам на диета или ми липсва спорт. Аз съм астматик толкова много спортове, че не мога да се занимавам, също страдам от болки в гърба и те ми съветват пилатес, макар че малко ме е страх да намеря център, където има много хора и те не могат да ми обърнат необходимото внимание за проблема ми на гърба. Освен всичко това наистина ме интересува дали ще отслабна или не, тъй като се омъжвам след 5 месеца и бих искал да отслабна. Вече загубих 2.5k за месец без упражнения. и бих искал да завърша диетата, защото това ми струва повече, за да отслабна. така или иначе. Имам нужда от малко помощ и съм спешен, защото в центъра, където мога да правя пилатес, остават само две места и това е обществен спортен център, така че икономически е това, което мога да си позволя. Благодаря много предварително на всички и аз очаквайте вашите отговори. Благодаря ти
Вашият браузър не може да покаже това видео
Здравейте всички. Ще се радвам, ако можете да ми помогнете да разбера дали Пилатес наистина работи или не. Искам да сваля около 6 килограма, минавам на диета или ми липсва спорт. Аз съм астматик толкова много спортове, че не мога да се занимавам, също страдам от болки в гърба и те ми съветват пилатес, макар че малко ме е страх да намеря център, където има много хора и те не могат да ми обърнат необходимото внимание за проблема ми на гърба. Освен всичко това наистина ме интересува дали ще отслабна или не, тъй като се омъжвам след 5 месеца и бих искал да отслабна. Вече загубих 2.5k за месец без упражнения. и бих искал да завърша диетата, защото това ми струва повече, за да отслабна. така или иначе. Имам нужда от малко помощ и това е спешно за мен, защото в центъра, където мога да правя пилатес, са останали само две места и това е обществен спортен център, така че икономически е това, което мога да си позволя. Предварително благодаря на всички и аз очаквайте вашите отговори. Благодаря ти
Пилатес и йога прекрасен вариант
Добър ден Criseida, както пилатес, така и йога например, ви помага да отслабнете.
Обичам йога, защото тя има много силен вътрешен компонент, помага и да се съсредоточите, помага да дишате правилно и т.н.
Но зависи от това какво чувстваш.
Ако сте близо, препоръчвам център, който ми хареса, той се нарича Mizu Dojo, това е Център за бойни изкуства и личностно развитие, между метрото Nuevos Ministerios и Alvarado, на улица Tiziano 16 www.mizudojo.com Те имат издуха ме С концепцията, която имат като център, плащайки за дейност, можете да се наслаждавате на час и половина на месец безплатно, на каквото и да е друго и т.н. И т.н. Това е по-скоро концепция за училище, изпълнено с положителна енергия, не е подобно на "типичната фитнес зала", тя очарова.
Те също така получават оферта за отваряне от 40 EUR на месец.
Занимания по йога сутрин и следобед.
Класове по пилатес сутрин
Не помня графиците.
Е, надявам се да ви дам малко светлина по този въпрос.
Пилатес и йога прекрасен вариант
Добър ден Criseida, както пилатес, така и йога например, ви помага да отслабнете.
Обичам йога, защото тя има много силен вътрешен компонент, помага и да се съсредоточите, помага да дишате правилно и т.н.
Но зависи от това какво чувстваш.
Ако сте близо, препоръчвам център, който съм обичал, той се нарича Mizu Dojo, това е Център за бойни изкуства и личностно развитие, между Nuevos Ministerios и метро Alvarado, на улица Tiziano 16 www.mizudojo.com Те имат издуха ме С концепцията, която имат като център, плащайки за дейност, можете да се наслаждавате на час и половина на месец безплатно, на каквото и да е друго и т.н. И т.н. Това е по-скоро концепция за училище, изпълнено с положителна енергия, не е подобно на "типичната фитнес зала", тя очарова.
Те също така получават оферта за отваряне от 40 EUR на месец.
Занимания по йога сутрин и следобед.
Класове по пилатес сутрин
Не помня графиците.
Е, надявам се да ви дам малко светлина по този въпрос.