тиквички

Приготвянето на сотирано пиле на пръв поглед може да изглежда скучно и без грация, но ви уверяваме, че това е една от онези рецепти за пилета, които ще ви накарат да мислите, че пътувате до другия край на света. И е, че куркумата има тази прекрасна сила! Към това добавяме, че съставките и начинът, по който са направени, са напълно съвместими с диета за отслабване, така че можем да се наслаждаваме на това пиле с тиквички колкото пъти искаме.

Състав:
- Пилешки гърди
- 1 средна глава лук
- 1 голяма тиквичка
- Зехтин, сол, черен пипер и куркума.

Разработка:
На първо място, подгответе съставките: измийте и нарежете на кубчета тиквичките (не отстранявайте кожата, тъй като тя е в тази част, където съдържа по-голямата част от хранителните вещества), нарежете лука на квадрати, а пилето еднакво на зарове.
В тиган слагаме олиото и когато е горещо, изсипваме лука и тиквичките, подправяме на вкус. Гответе 5 минути. Добавяме пилето и няколко щипки куркума. Оставете да се готви още 8 или 10 минути, като разбърквате от време на време. Изваждаме и готови за сервиране! Просто, вкусно, здравословно ... има всичко, на което да се насладите!

Януари 2021г LMXJVSD
1две3
45678910
единадесет121314.петнадесет16.17
18.19.двайсетдвадесет и едно22.2. 324
25262728293031

Последни записи

  • Covid-19 и храна 30 ноември 2020 г.
  • Ден на диетолога-диетолог 24 ноември 2020 г.
  • Кукамелонът на 24 април 2019 г.
  • Статия - Диета или социален живот. 27 ноември 2018 г.
  • Тамарило или дървесен домат 12 ноември 2018 г.
  • Ориз с нахут 29 октомври, 2018 г.
  • Как да си направим домашно прясно сирене 15 октомври, 2018
  • Банан Будин 2 октомври, 2018
  • Статия - Диета за отслабване: има ли значение само отслабването? 17 септември 2018 г.
  • Byessar или Hummus на фасул 14 август 2018 г.

Дойде моментът да спрем да се оплакваме и да сложим цялото месо на скара. Време е да се промените физически и психологически с помощта на най-добрите професионалисти в Гранада.

Диетолог: 682664766
Информация и уговорка: 672 313 762