Вкусно лесно и здравословно лимоново пиле, идеално за да изненадате хората, които обичате, с много добро хранене и разбира се много здравословно и питателно, най-хубавото е, че може да се пече или на пара.
Ако търсите лесна и вкусна рецепта за приготвяне на пиле на скара или пилешки гърди, току-що сте намерили най-лесния начин за приготвяне на пиле с лимон. Можете също да го мариновате със сместа, която ще ви науча да правите печено пиле или да приготвяте пилешки парчета в тигана. Не забравяйте, че моите рецепти са винаги здравословни, приготвени с естествени съставки и можете да ги използвате за всякакъв вид диета.При мен винаги имате опции за рецепти за диабетици! или рецепти за деца.
Пилето се препоръчва от диетолози и лекари, защото то е месо, което също помага за осигуряването на протеини в растежа на нашите деца и е много по-евтино от червеното месо. Сред предимствата на яденето на пилешко месо е, че можете да му придадете вкусен вкус в зависимост от подправките, подправките, марината или зеленчуците, които използвате за приготвянето му.
НАЧИНИ ЗА ПОДГОТОВКА НА ЛИМОНОВО ПИЛЕ С ТОЗИ РЕЦЕПТ
Пиле на грил
Пилешки тапети или увити във фолио
За да бъда честен, ако приготвите тази рецепта за лимоново пиле в тигана, пилето отделя мазнината, която има вътре и това помага на вкуса наистина да се засили. Благодарение на пилешките сокове и подправките, които ще използваме, ще получите сос или сос, който да сложите върху лимоненото пиле, което ще ви накара да оближете пръстите си. Освен това тази рецепта е специална, така че приема вкуса на лимон, без да приема горчив вкус.
ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЗЕЛЕН ИЛИ ЖЪЛТ ЛИМОН?
Аз съм от северната част на Мексико и нашите рецепти винаги използват зелен лимон, който е много по-горчив и по-силен от жълтия лимон, така че това ще зависи от вида на вкуса, който предпочитате. Независимо дали е лайм или лимон, това пиле е вкусно. Приготвих го със зелен лимон.
КАК ДА ПРИГОТВИТЕ ПИЛЕ ЗДРАВОСЛОВНО
Ако търсите рецепти с ниско съдържание на мазнини, най-добрият начин да го приготвите е като премахнете кожата от пилето. Не забравяйте, че най-голямо количество мазнини в пилешката кожа, освен че съдържа определени мастни тъкани, постното пилешко месо се намира в гърдите, а най-дебелата част е бедрото, тъй като съдържа голяма мастна тъкан в горната част. Във видеото си за приготвяне на лимонено пиле ви показвам как да премахнете мастната част на пилето, защото без съмнение най-вкусната част от пилето е бедрото и крака.
Ако отстраните кожата от пилето добре и натрупванията на мазнини, можете перфектно да го направите в тиган, като добавите малко вода вместо олио, или ако предпочитате, можете да увиете маринованото пиле в алуминиево фолио и да го поставите на пара. Независимо дали е на пара или тапет, това пиле с лимон е вкусно благодарение на съставките, които използваме. Ако нямате време да държите под око тигана, че пилето не ви подминава, определено изберете да приготвите пилето, увити в алуминий фолио.
Лимоново пиле
Защо яденето на пиле с лимон е здравословно
- Лимонът укрепва имунната система
- Благодарение на голямото количество витамин С той помага като допълнителна подкрепа за астма и е добро противовъзпалително средство.
- Балансира нивата на pH, тъй като е един от най-добрите алкализатори за тялото.
- И е идеален за диети, тъй като е богат на пектинови влакна, които помагат в борбата с апетита.
Благодарение на всичко това можем да заключим, че ако искате да нахраните семейството си здравословно, но и по начин, който да ги остави удивени с вкус и мирис, тази рецепта е идеална за постигане на тези цели.
Можете да придружите това пиле с кафяв ориз със зеленчуци