Абонирайте се за Vitónica
The пилешки гърди Това е много питателно и здравословно месо, тъй като ни предлага протеин с висока биологична стойност без високо съдържание на мазнини. Лесно се усвоява и с него може да се направи много вкусно ястие, което храни нашето здраве. Затова ви предлагаме рецепта за Пилешки бургери че на порция от 2 единици осигуряват:
Съставки. (8 единици)
500 г пилешки гърди, 1 големи или 2 малки моркови, 1 средна глава лук, 1 цяло яйце, 60 грама галета, чесън, магданоз и сол на вкус.
Подготовка.
Първо, кожата и видимите мазнини трябва да бъдат отстранени от суровите гърди. След това се нарязва на големи парчета и се поставя в месомелачка, месомелачка или мелница. Обработете или нарежете за известно време и след това добавете моркова и лука, предварително нарязани на кубчета. Добавете яйцето и подправките и продължете обработката. Накрая трябва да добавите 2 супени лъжици галета и да разбъркате добре, за да се получи вид меко тесто. Хамбургерите се образуват чрез преминаване през галета и се поставят върху лист за печене. печете до златисто кафяво и готови за консумация.
Пилешките бургери са a основно ястие идеален за придружаване на пресни зеленчуци или защо не, с картофено пюре, което ще увеличи приема на въглехидрати и ще превърне тази рецепта в идеален ресурс да се възстанови след физическо усилие.
Освен това, както вече казахме, хамбургерите обикновено се класифицират като „боклуци“ и са любимата храна на много деца. Следователно превръщането на мазнини и празни калории във високо питателно ястие е най-добрият вариант да допринесете за здравословен живот. В този случай пилешките бургери могат да ни помогнат много, да включим по-здравословни храни в диетата на най-малките.
Споделете пилешки бургери. Здравословна рецепта