За отличния вкус и ползите, които може да донесе на нашето здраве питахая Той е един от посочените, ако искате да отслабнете. Този плод се приписва свойства, които помагат в процеса на отслабване. Ако се интересувате от темата, тук можете да намерите всички подробности.

угоява

Питахаята ви дебелее ли или можете да отслабнете?

Когато анализираме хранителния състав на питахая, можем да кажем това питахая се използва за отслабване. Силата на този плод за отслабване се крие в съдържанието на тирамин. Тираминът не е нищо повече от аминокиселина, която насърчава тялото да използва мазнини и глюкоза за енергийни източници. С други думи, помага на тялото да изгаря тези вещества по-бързо.

Към това можем да добавим нискокалоричното съдържание на тези плодове, максимум 50 килокалории на единица. Така че, ако планирате да отслабнете, можете да гласувате доверие на питахая и да видите как се справяте с нея. В следващото видео ще можете да разберете по-добре това, което току-що казахме.

Друг важен елемент за използване на драконови плодове за отслабване е високото съдържание на фибри в него. На всички е известно, че яденето на много фибри създава усещане за ситост, което ни помага да ядем по-малко храна и като пряка последица ще имаме по-малко шанс да напълнеем.

Pitahaya рецепти за отслабване

За да използвате питахая за отслабване, трябва да знаете някои рецепти, тук ви предлагаме няколко

Сок от питахая, грейпфрут и ананас

Състав:

  • Pitahaya пулп
  • Резен ананас
  • Грейпфрут

Как да го приготвите?

Поставете пулпата от питахая, резенчето ананас и сокът от грейпфрут в блендера. Разбийте достатъчно, докато всички елементи се смесят напълно. Пийте чаша от този сок всеки ден за много кратко време, ще забележите свалените килограми. За предпочитане трябва да консумирате този сок преди закуска, за да постигнете този ефект за по-малко време.

Сок от питахая, портокал, киви и ананас

Както можете да си представите съставките ще бъдат:

  • 3 питахаи
  • Сок 3 портокала
  • 1 киви
  • 1 филийка ананас
  • 1 чаша вода

Подобно на предишния, приготвянето на това лекарство се състои в смесване на всички елементи в блендера и разбъркване до получаване на смес.

еднородни от всички елементи. По същия начин се препоръчва да се консумира чаша всеки ден и ако е на гладно е много по-ефективно.

Сок от питахая, ананас, краставица, ябълка и алое

Дозировката на съставките за този препарат ще бъде:

  • 3 питахаи
  • 1 филийка ананас
  • ½ краставица
  • 1 зелена ябълка
  • ½ стрък алое

Това, както и предишните, също се състои в приготвяне на смути от всички съставки, за да консумирате чаша всеки ден по същия начин. Ако това е първото нещо, което консумирате през деня, лекарството е много по-ефективно.

Консумирането на питахая има ли странични ефекти?

Когато този плод се консумира умерено, pitahaya не причинява сериозни странични ефекти, които са известни. От друга страна, консумацията му в излишък може да причини диария и колики, тъй като този плод има и слабителни свойства. Понякога промяната на цвета в eses и урината може да бъде тревожна, това трябва да се случи само когато се консумира повече от нормалното и се дължи на някои съединения от този плод, които му придават характерния цвят.

Важно е да знаете, че само фактът, че консумирате питахая, не гарантира загуба на телесно тегло, защото също така изисква правилни хранителни навици. Дори е препоръчително да правите ежедневни упражнения, така че добрите резултати да продължат много по-дълго.