The почистващи храни Те са тези, които имат свойството да почистват и пречистват кръвта, за да отпразнуват изгонването на токсините и да прочистят вените и артериите. Те са храни, богати на фибри, които също помагат за отслабване и понижаване на холестерола, с тази рецепта от пюре от тиквички, праз и целина ще имате много богата и здравословна възможност да се възползвате от всички предимства на тези прочистващи храни.

пюре

  • 1 единица тиквички
  • 3 пръчки целина
  • 1 единица лук праз
  • 1 единица чесън
  • 1 единица червен пипер
  • 1 щипка сол черен пипер

Първото нещо, което трябва да направите, е да подготвите всички съставки, не забравяйте да измиете зеленчуците предварително.

Нарежете ги всички на парчета зеленчуци за лесно готвене и здравословно пюре.

Тиквички обелете го и го нарежете на филийки, за да ви е по-лесно да го накъсате по-късно.

В тенджера поставете всички зеленчуци и ги покрийте с вода, гответе един час на слаб огън с покрита тенджера, добавете сол и черен пипер на вкус.

След час и когато зеленчуците са много меки ги пасираме към пасатора без водата и се пасира до пюре.

Сервирайте и консумирайте това пюре от тиквички, праз и целина два пъти на ден, за да се засилят почистващите му ефекти, препоръчваме да пиете много вода през деня. Ако тази рецепта ви е харесала или имате някакви въпроси, оставете ни вашите коментари.

Ако ви е харесала рецептата за Пюре от тиквички, праз и целина, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за тиквички.