План 5: 2
Това е периодичен план, който включва дневен прием от 600/800kcal за два непоследователни дни в седмицата и 1200 kcal за останалите 5 дни.
Нашите диетолози са разработили плана 5: 2, за да ви помогнат да възвърнете фигурата си по ефективен и безопасен начин.
Не забравяйте да изтеглите Ръководството за храна, което ще ви помогне да следвате плана и да разгледате нашия блог, където можете да намерите здравословни и практични рецепти.
Изтеглете Ръководството за храна
Седмични пакети
Опаковайте за 1 седмица
7 дни продукти, богати на протеини, фибри, витамини и минерали.
Опаковайте за 2 седмици
14 дни продукти, богати на протеини, фибри, витамини и минерали.
Опаковайте за 4 седмици
28 дни продукти, богати на протеини, фибри, витамини и минерали.
Как работи?
- Отслабване - Гандия - Кеймбридж План за тегло, Испания
- Продукти за отслабване и отслабване в Mislata - Cambridge Weight Plan, Испания
- Продукти за отслабване и отслабване в Estella - Lizarra - план за тегло в Кеймбридж, Испания
- Mieres подкрепя Langreo и призовава за план за съживяване на защитения ландшафт - La Nueva España
- ADOLFO DOMÍNGUEZ НОВИНИ - Adolfo Domínguez отслабва в Испания затваря 38 точки за продажба в