отслабнете

План 5: 2

Това е периодичен план, който включва дневен прием от 600/800kcal за два непоследователни дни в седмицата и 1200 kcal за останалите 5 дни.

Нашите диетолози са разработили плана 5: 2, за да ви помогнат да възвърнете фигурата си по ефективен и безопасен начин.

Не забравяйте да изтеглите Ръководството за храна, което ще ви помогне да следвате плана и да разгледате нашия блог, където можете да намерите здравословни и практични рецепти.

Изтеглете Ръководството за храна

Седмични пакети

Опаковайте за 1 седмица

7 дни продукти, богати на протеини, фибри, витамини и минерали.

Опаковайте за 2 седмици

14 дни продукти, богати на протеини, фибри, витамини и минерали.

Опаковайте за 4 седмици

28 дни продукти, богати на протеини, фибри, витамини и минерали.

Как работи?

  • 5 дни в седмицата - Диетичен план, базиран на 1200kcal.
  • 2 непоследователни дни от седмицата - Диетичен план, базиран на 600/800kcal.
  • Следвайте нашите прости, практични и здравословни рецепти, разработени от нашите диетолози.
  • Придобийте нашите седмични пакети и започнете пътя си към по-здравословен живот сега.