Ако следвате Храна, която лекува, със сигурност вече знаете колко много съветвам да пиете голяма чаша топла вода на гладно. Но днес идвам да ви кажа как да оптимизирате тази чаша вода, не с една или две вариации, а със седем. Седем версии на сутрешната чаша за вода за почистване дълбочина без усилие.

Защо да включваме чашата с вода сега? Тъй като пролетта е идеалното време за „нулиране“ и преминаване към най-топлото и излизащо време от годината. Ако никога не сте правили пречистване или ако не искате да го следвате по това време, можете да планирате да добавите сутрешната чаша вода (с добавката, която искате) за един месец. Това е начин да започнете, понякога е добре да не искате да правите всичко наведнъж. Но ако се осмелите и искате да влезете изцяло в темата за плановете за детоксикация, можете да присъствате на малкия семинар за разговори, който ще изнеса в Llavoretes на 28 март. В него ще обясня насоки за безопасно измиване на пролетта и да стигнете дотам, доколкото смятате, че е подходящо за вас. Извършването на малко сезонно отстраняване на грешки може да е по-лесно, отколкото звучи. Не мислете, че отстраняването на грешки е синоним на пост, не е необходимо (нито в някои случаи е препоръчително). Ако се осмелите да дойдете в семинара за детоксикация, можете да проверите как да се регистрирате в раздела за семинари.

почистване

Да се ​​върнем към „надграждането“ на сутрешната чаша вода. Преди да вляза в темата, ви напомням някои основни моменти:

  1. Първото нещо, което трябва да направите сутрин, е измийте зъбите си и изстържете езика си с "препарат за почистване на езика". Знам какво си мислите "четката за зъби не е ли добра?" Ами не, не е достатъчно, нито работи по същия начин. В деня, в който опитате средство за почистване на езика, ще разберете всичко. Това е много важно за да може да елиминира токсините, които тялото е изхвърлило през езика през нощта, което е, когато се посветите на дълбоко почистване. Ако не го направите, отново ще преглътнете глупостите, когато изпиете водата или закусите.: С
  2. Чашата с вода винаги трябва да се пие топла, Дори да е август и да сте на круиз по Карибите. Уважаваме телесната температура, затова искаме водата да не създава голям контраст с нея, тъй като е твърде студена.
  3. Оставете известно време да ядете всяка друга храна, дори да е сок или друга течност. Можете да пиете водата си веднага щом станете и след това да се къпете, да се облечете ... продължете сутрешната си рутина, като забавите малко закуската.

Нека да отидем със 7-те версии на чашата с вода.

1 чаша топла вода
Първото, което предлагам, е ясно, че е основното. Тази, която никога не се проваля, чаша филтрирана вода (не от чешмата) с телесна температура. Можете да имате 1 или 2 чаши, тези, които се чувстват добре за вас. Не се насилвайте и не бързайте. По-добре да започнете от малко за да не хванете мания и да не предизвикате "рикошетен ефект".

2. Вода с лимон, класика, която никога не се проваля
Рецепта: 1 чаша топла вода със сок от половин лимон.
Ефект: Алкализиране и пречистване. Не е необходимо да добавяте много лимон наведнъж, започнете малко по малко и ще увеличите количеството лимон. Можете да използвате първо 1/4 от лимон, може би след няколко седмици сте получили вкуса му и искате да изцедите цял лимон.

3. Непастьоризирана ябълкова оцетна вода
Рецепта: 1 чаша топла вода с няколко капки непастьоризиран ябълков оцет.
Ефект: Много пречистващ и пробиотик. Идеален като алтернатива, ако лекувате ревматоиден артрит с фаза 3 от диетата, която лекува.

4. Вода с подмладяване
Рецепта: половин чаша топла вода и половин чаша rejuvelac.
Ето рецептата и малко допълнителна информация за тази странна напитка, която, както може би се досещате от името й, има нещо общо с това да ни държи млади и красиви отвътре и отвън.

5. Вода с хлорела
Какво ви звучи тази хлорела? може би към "хлорофил", нали? Тези водорасли са много богати на този пигмент, но знаете ли, че структурата на хлорофила е много подобна на тази на кръвната плазма? Ето защо всички зелени зеленчуци са от съществено значение в редовната ви диета, ако искате да сте здрави и пълни с енергия. Освен това хлорелата е много подходяща за дълбоко почистване, дори почистване от тежки метали и е много подходящо, когато зъболекарят премахва живачен пълнеж (на тези стари метали), тъй като в процеса се отделят много газове от този много токсичен метал. Използвам възможността да ви препоръчам да премахнете всяка живачна амалгама, която имате, тъй като много заболявания са свързани с тези пломби. Връщайки се към хлорела, като цяло тя е идеална за пречистване и реминерализация, препоръчвам да правите почистване на хлорела поне веднъж годишно.
Рецепта: 1 чаша топла вода с половин чаена лъжичка хлорела на прах от водорасли.
Ефект: Алкализиращ, реминерализиращ и много пречистващ, идеален за почистване на тежки метали.

6. Вода с оцет umeboshi
Ume е слива, която ферментира в морска сол за около две години, тя е лечебна храна, която укрепва здравето и се използва от много години в макробиотиците. За удобство можете да използвате оцета му, за да го добавите към чашата си с вода, но можете да използвате и щипка от самата ферментирала слива (umeboshi) или пастата, която се продава.
Рецепта: 1 чаша топла вода с няколко капки оцет umeboshi.
Ефект: Алкализиращ, реминерализиращ и много пречистващ. Освен това е естествен пробиотик и антисептик.

7. Поливайте с морска вода.
Рецепта: 3/4 чаша топла вода с 1/4 морска вода.
Биологът Рене Куинтън изследва свойствата и ефектите на морската вода върху множество заболявания. Пиенето на морска вода (закупена в аптеката или някой билкар), разредена в минерална вода, помага да се реминерализира, алкализира, както и да е антибактериална.

Ако вкусите чаша вода, можете да си направите сами коктейли: какво ще кажете за малко топла вода с няколко капки лимон и плисък морска вода? Бъдете креативни и преди всичко наблюдавайте как тази допълнителна помощ се чувства за вас, така че тялото ви да блести отвътре и отвън.