Току-що лекувах пациент с остеоартрит. Когато той ми каза, че се разболява, без да яде много, започнах да подозирам, че приема Глюкозамин. Препоръчах да го замените с тези дози метформин и суроватъчен протеин. И двете отслабват и намаляват възпалението, което уврежда хрущяла.

болки гърба

Глюкозаминът е толкова угоен, че никой пациент не трябва да го приема. За предпочитане е да се консумират тези противовъзпалителни храни за регенериране на хрущяла на ставите.

Понастоящем глюкозаминът е най-широко използваното лекарство за остеоартрит и болки в ставите. Лекарите вече знаят кои са най-добрите лекарства за тези болки, но за Глюкозамин има все повече изненади.

Глюкозамин: действа ли?

Глюкозаминът е една от най-продаваните добавки, въпреки че резултатите от научните изследвания не показват ползи за лечението на артрит и още по-малко за мускулната болка при фибромиалгия.

Като не закусва, тялото поглъща собствените си протеини в ставите, кожата (колагена) и мускулите, причинявайки

  • отпуснатост
  • болки в ставите

Кои пациенти трябва да посетят своя лекар, преди да приемат глюкозамин?

  • Тези, които искат да отслабнат
  • Диабетици
  • Хиперинсулинизъм (инсулинова резистентност)
  • висок холестерол и триглицериди, мастен черен дроб и пикочна киселина

Според много изследвания, публикувани в престижни списания като Endo, добавката Глюкозамин повишава инсулина чрез влошаване на "вратата", през която обикновено влиза захарта.

Какво е глюкозамин?

Глюкозаминът е съединението на захарната глюкоза с аминокиселината глутамин. Глюкозаминът се произвежда от самото тяло, за да образува хрущял и приемането му в излишък не подобрява функцията на ставите.

Пълна с надежда, пациентът дойде в моя кабинет, за да отслабне. Тя беше изчакала няколко месеца за срещата си и след като се сприятелихме, тя ми каза, че страда от болки в коляното. Станах подозрителен към неговия серотонин и първите ми въпроси бяха:

  • Имате ли мускулни болки в гърба, краката, врата и ръцете? Приемате ли глюкозамин?
  • Чувствате ли се уморени, уморени или изтощени?

„Страдам от фибромиалгия и приемам глюкозамин“, отговори той бързо, след като разбра, че вече знае.

Как предположих, че има фибромиалгия?

Всички ние трябва да имаме 25 грама протеин за закуска, когато се събудим и който не ги яде с храна, ще трябва да „изяде“ собствените си мускули, те се самопоглъщат, причинявайки мускулни болки и умора, характерни за фибромиалгията.

Освен това липсата на добра закуска води до пристъпи на тревожност, които пациентът признава, че се чувства. Често хората, които не закусват поради страдание от „Дебел мозък“, усещат мускулни болки, умора и безпокойство следобед.

Който мисли, че не закусва, се шегува. Яде собствените си мускули и колагена на кожата, поглъща себе си.

Последици от липсата на протеинова закуска: Симптоми на фибромиалгия

  • безпокойство следобед
  • Главоболие
  • бавен метаболизъм
  • мускулни болки в гърба, краката, врата и ръцете
  • умора, умора или изтощение
  • пикочна киселина, триглицериди и висок холестерол
  • Коремна мастна тъкан
  • косопад и акне

Лечение на фибромиалгия

На излизане от кабинета обещах на пациента, че след няколко дни нейните симптоми на фибромиалгия ще се подобрят. Нито една болест няма толкова непосредствени резултати. Това се случи и той спря да използва лекарства за фибромиалгия.

Въпреки че лекарството Метформин (глюкофаж) може да бъде полезно за фибромиалгия, то не е заместител на здравословния начин на живот. Препоръчително е да се избягват някои лекарства като: противозачатъчни хапчета, Postinor, Sibutramine, Xenical, китайски хапчета, Carnitine и особено да не се приема Глюкозамин.

Закуската, упражненията, сънят и богатите на протеини храни са лечението на фибромиалгия.

Протеинови храни

Незаменим за контрол на апетита

Висока сила на ситост

Висока сила на ситост

Бедно на протеини и с ниско гликемични въглехидрати