След 99 €/всеки месец (без ДДС)

фитнес

Планът на диета Включва меню, организирано за цяла седмица, в която са посочени всички ястия, които ще трябва да приготвите. Ще трябва да повтаряте това меню през 4-те седмици, които трае вашият план. Във всички ястия храната и количествата, които трябва да се приемат, са подробни.

Планът на тренировките ще бъдат фокусирани върху фитнеса и ще бъдат организирани след една седмица попълнете, което трябва да повторите през 4 седмици. В плана всички упражнения, които трябва да бъдат изпълнени, както и сериите и повторенията, които трябва да бъдат изпълнени, са подробно описани, както и видео или изображение, заедно с кратко обяснение. Материалът, който ще се използва, ще бъде този за фитнес зала.

Планът за обучение ще бъде изготвен въз основа на вашата лична цел, ниво, ежедневна активност и седмична наличност. Нашата препоръка е да изпълнявате поне 3 дни силови тренировки и да ги допълвате със сърдечно-съдови упражнения.

Ще имате 2 контакта със специалиста. В тях можете да зададете всички съмнения, които възникват през целия месец.

Допълнението не е задължително. Ако го искате, специалистът ще ви каже какви продукти трябва да приемате, как и кога да го направите въз основа на вашите цели и нужди.

* Изработени са планове за вегетарианска диета.
* Не се правят планове за веганска диета.

Изпратете въпросника и активирахте потребителския си профил, ще получите плана след 5 работни дни.

След като приключите 4-те седмици от вашия план, месечното подновяване ще се извършва автоматично. Ако искате да отмените подновяването на плана, можете да го направите по всяко време, с изключение на 5-те дни преди датата на изтичане на плана.

При подновяване ще бъдат направени необходимите промени в плана ви, за да се приближите все повече до целта си. Чрез въпросник можем да видим вашия напредък и вие ще ни кажете какви са вашите чувства, какво искате да промените и как сте изпълнили плана. Благодарение на тази информация ще можем да направим съответните модификации и да продължим да се движим към вашата цел.