Не всички спомени са постоянни. Мозъкът ги овластява и ги изхвърля в зависимост от значението, което имат за нашето оцеляване и всеки ден. Той е отговорен за оценка на това кои данни могат да ни бъдат полезни в бъдеще и създаване на място за новини и обучение. Сандра Джурадо, невролог от CSIC-UMH, обяснява процеса чрез фундаментална характеристика на този орган: неговата пластичност.

мозъка

Сандра Хурадо в Кралската национална медицинска академия в Мадрид./Olmo Calvo/SINC

Неврологът Сандра Хурадо (Мадрид, 1977), изследовател в Института по неврология в Аликанте CSIC-UMH, казва, че мозъкът никога не почива. Получавайте информация денонощно, за да създадете необходимите връзки, които използваме, когато си спомним нещо. „Укрепва и елиминира, изгражда и разрушава: така се оформя нашата памет“, коментира той в това интервю за Sinc.

Но връзките се нуждаят от пространство и този орган не расте безгранично. „Нашият череп е границата на мозъка и му пречи да расте без ограничения в размера, обема или теглото, докато научаваме. Никога няма да изглеждаме като извънземните с големи мозъци от филмите “, шегува се той.

„Черепът е границата на мозъка и му пречи да расте без ограничения. Никога няма да бъдем като тези с големи мозъци извънземни от филмите. "

Как мозъкът управлява огромното количество данни, които съзнателно и несъзнателно получава ден след ден? Спомняме ли си всичко, което възприемаме? Или това, което е същото, всички връзки, които мозъкът установява, са постоянни?

Според този експерт, чиято работа е публикувана в списания като Science, Nature Neuroscience и Neuron, отговорът "се основава на концепция: пластичност на мозъка".

Какво ви привлече в неврологията?

Мозъкът е границата на знанието. Разбирането му би ни предоставило ключовете за разбирането на много от нещата, които не са наред в нашето общество. Разберете как работи, как да взимате решения ... От много малка това вече ми се струваше очарователно. Може би не бих могъл да го кажа по този начин, но това беше най-привлекателният клон на науката и биологията за мен. Най-интересното.

Как се формират нашите спомени?

В момента имаме само хипотези. В мозъка ни има механизми, които ни позволяват да бъдем гъвкави, да формираме нови връзки между невроните и дори да ги елиминираме.

Неговото обучение и подсилване ни позволява да изграждаме спомени все по-лесно. Това се случва чрез механизми, които подобряват ширината и силата на синапсите, или чрез създаването на нови връзки. Забравата е свързана с нейното премахване. Колкото по-малко използваме връзка, толкова по-вероятно е тя да изчезне.

През целия ден мозъкът ни получава огромно количество информация, как избира важното и изхвърля онова, което не е?

Нашият мозък е невероятна филтрираща машина. Всъщност от съвсем малки ние вече решаваме какъв тип информация е подходяща за нас и без която можем автоматично да се справим.

Мозъкът се фокусира върху сигнали като стресиращи шумове или други фактори, важни за оцеляването ни

В този смисъл, на нивото на разпознаване на лицето, в момента мозъкът ми се фокусира върху три основни точки - очи, нос и уста -, останалото е съставено, без да се обръща специално внимание; например контекста на стаята.

Как мозъкът избира един вид информация, а не друг, също е отворено поле, но има много общо с еволюцията на нашия вид. Като цяло той се фокусира върху сигнали като стресиращи шумове или други фактори, които могат да бъдат важни за нашето оцеляване и игнорира останалите. Въпросите, свързани с оцеляването или стреса и тревожността, са тези, които без съмнение мозъкът ще даде приоритет от самото начало.

Какво е и какво предполага мозъчната пластика?

Това означава да можете да се променяте. Чрез пластиката на мозъка сме в състояние да модифицираме навици или предварително определени знания и да научим нови неща.

Мозъкът, който имаме, е този, който трябва да използваме, така че той трябва да може да се променя и чрез микроскопични промени да кодира важното, спомените, че те изчезват, когато вече не ги използваме и че те ще бъдат заменени от новините . По този начин можем да се учим до края на живота си. Само с това, което имаме.

Без тази пластичност и тази способност за избор на информация и ако всеки неврон кодира една-единствена дейност, ние не бихме могли да се справим.

Същото ли е като синаптичната пластичност?

„Без тази пластичност и тази способност за избор на информация и ако всеки неврон кодира една-единствена дейност, ние не бихме могли да се справим“

Не, има различни форми на пластичност. Церебралната е структурна: преди е имало връзка, но тя изчезва по различни причини. Това е нещо физическо, нещо, което можем да видим.

Другата, синаптичната, работи в по-малко драматични ситуации. Прекъсва се връзка, когато има някаква травма или патология. Но всеки ден, в по-нормална ситуация, ние смятаме, че този вид пластичност може да бъде по-забележим, при който връзките не са прекъснати - не се виждат прекъснати връзки - но функционално може да са били отслабена или засилена.

В кой момент от живота мозъкът е най-отворен за промяна, когато е изложен на стимули от околната среда?

Когато сме малки. Формирането на връзки в човешкия мозък продължава и след раждането. Това е етап, в който събираме по-голямата част от информацията, която по-късно ще ни служи за оцеляването ни в живота. Първите три години са от решаващо значение за получаването на тази информация и това е моментът, в който се формира основата на всяко сетивно възприятие, но те не са единствените.

През целия живот и ако поддържаме дисциплина на учене и излагане на нови неща, ние продължаваме да се учим, но не на същото ниво, както в онези моменти, когато мозъкът ни се формира.

Мозъкът дава приоритет на информацията, свързана със стреса и безпокойството, за чистото оцеляване./Olmo Calvo/SINC

Можем ли да тренираме мозъка си да поддържа тази характеристика?

Според последните хипотези, да; например с помощта на приложения за памет за мобилни телефони. Има много компании, които залагат на тази концепция, особено за възрастни хора. Става въпрос за изпълнение на прости задачи и установяване на връзки между различни обекти с идеята да тренира мозъка и да не губи своята пластичност.

Наистина нямаме пълно проследяване, за да можем да проверим дали използването на този тип игра носи някаква полза за потребителя, тъй като това са опити, започнали през 2000 г., така че не е имало време за събиране на ясни данни за това вид дейност.

Ако четете, ако останете активни и имате социално взаимодействие, мозъкът остава функционален за по-дълго

Вярвам обаче малко в това, което ни казва здравият разум. Ако четете, ако останете активни, ако имате разговори, социално взаимодействие и други видове подобни стимули, вярвам, че мозъкът ви остава функционален за по-дълго. В крайна сметка вие го упражнявате. Въпреки че този паралел между мозъка и мускулите не е съвсем адекватен, той е много опростен.

Може ли да генерира нови неврони?

Миналата година, ако ми зададоха този въпрос, щеше да ми стане ясно: да. Днес обаче има голям спор: вярно е, че има много солидни изследвания за способността да се генерират нови неврони, но при мишки. При тези животни няма съмнение, че отговорът е да. При хората има две произведения в това отношение, които си противоречат, както в много важни научни списания.

Един от тях - публикуван в Nature - се основава на наблюдението на мозъка на деца и младежи между 3 и 20 години. И не, те не генерират нови неврони. Вече не е само негатив при възрастни, което е вярно, че те имат по-малка пластичност, а при деца, където се счита, че това може да се случи.

Няколко месеца по-късно друга статия - в Cell Stem Cell - твърди, че инструментите, използвани в първото проучване, не са достатъчно конкретни. Екипът от изследователи твърди, че е бил свидетел на образуването на нови неврони, както при деца, така и при възрастни. И ето, работим в ход.

В момента това е изследователска тема, която трябва да бъде решена и в която има много усилия, пари и интерес. Това знание може да се използва за опитване да се направи нещо като регенериране на неврони при пациенти, загубили някои или когнитивни способности при по-възрастни, болни или неболни хора. Всички искаме да живеем дълго, да живеем добре, да помним всичко и да поддържаме паметта си във възможно най-доброто състояние.

"Вярно е, че има много солидни проучвания за способността да генерират нови неврони, но при мишки"

Как може медицината да се възползва от тази характеристика на мозъка?

Използвайки го от поведенчески терапии - опитвайки се да укрепи връзките - до най-новите техники като TIC Brain Stimulation - вълни, които се опитват да активират различни области на мозъка чрез магнитни полета или електрически стимулации - които могат да увеличат тяхната пластичност, за да подобрят някакъв вид неврологични състояние.

Как да го направя? Невроните са електрическа тъкан, така че решението може да бъде да се опитате да активирате с електроди или с техники, които не изискват въвеждането им, но с такива, които могат да бъдат направени отвън, дистанционно. Тези стратегии, които започват да се изследват.

И така, каква е връзката между мозъчната пластичност и неврологичните заболявания?

При пациенти с неврологични заболявания синаптичното усилване е напълно блокирано.

В животински модели на болестта на Алцхаймер способността за синаптична пластичност е нула. Все едно мозъкът е замръзнал. Всъщност това е, което мислим за тези пациенти: мозъците им са били замразени в миналото. Благодарение на пластичността и по-силните връзки те си спомнят миналата информация, която крият. Новото - какво е закусил, къде е отишъл - не може да се кодира, той не намира механизъм, който да го консолидира в паметта си.

Невроните все още са там, те не са унищожени, както в случай на мозъчен удар, но не работят.

"При пациенти с неврологични заболявания изглежда, че мозъкът им е замръзнал в миналото"

Ами ако си спомнихме всичко?

Любопитно е, но има напълно противоположни на забравянето патологии. Спомнянето дори на най-малките подробности от всичко през целия живот е синдром, който кара много хора да имат напълно постоянна памет и да се опитват да запомнят абсолютно всичко. Това всъщност е кошмар.

В тези случаи няма ли време, когато мозъкът се претоварва с информация?

Това е патология, разбира се. Нуждаем се от механизми за премахване на голяма част от данните, които сме използвали, но това ни е послужило само в много специфичен момент. Сънят е много важен за това, както за консолидиране, така и за елиминиране. В първия случай това, което мозъкът прави, е филтър. Просто премахване на ненужното подсилва това, от което се нуждаем. Те са два едновременни процеса.

„Способността да виждате всичко по-ясно на следващата сутрин е част от пластичността и мозъчната функция“

Способността да „виждате всичко по-ясно“ на следващата сутрин е част от пластичността и мозъчната функция. Това бреме, което всички чувстваме през нощта, може да е свързано с факта, че сме прекарали много часове будни, получавайки информация. Мозъкът работи и произвежда много метаболити - остатъчни вещества от неговото функциониране, които се натрупват - които ни карат да виждаме живота от по-катастрофална гледна точка.

През нощта са пристигнали чистачите, невроните на глията или микроглията, които въвеждат ред. Те карат системата да казва „добре, това е важно“, консолидират я и премахват останалото.

Означава ли това, че колкото повече часове сън имаме, толкова повече връзки изтриваме?

Не е задължително, тъй като елиминирането се извършва заедно с консолидацията. Това са двата процеса. Сънят е идеалното време и за двете задачи. Нашият мозък не се прекъсва, но продължава да работи постоянно.