От известно време насам планетата ни подава множество сигнали за необходимост от незабавни действия. Сезоните са се променили и климатът не е такъв, какъвто е бил. На този фон често се чудим какво можем да направим бъдете по-зелени и допринасят положително за околната среда. Ами ако ви кажем, че можете да комбинирате дейност, колкото здравословна, колкото е отивам да потичам с рециклиране? Именно това е запушване, нов спорт, който набира все повече последователи. Обясняваме от какво се състои!
¿Какво е plogging?
Plogging е a спортна модалност, която се появи в Швеция което добавя ново измерение към редовните упражнения. Неговата концепция смесва екологична осведоменост и стремеж към активен начин на живот, тъй като съчетава джогинг с активно търсене на боклук, за да го събере.
Така че, за да практикувате запушване, освен да се облечете в обичайното си спортно облекло и да облечете някои добри маратонки, ще трябва да носите и няколко чанти. И това е, че тази модалност изисква да се включите във всеки от вашите излети, за да продължите да бягате, правейки света по-чисто място. По този начин не само ще джогирате, но и ще събирате всички отпадъци които намирате в маршрута, който установявате.
Тъй като, за съжаление, има много боклук по улиците, парковете, плажовете или във всяка друга обществена среда, може да се практикува почти навсякъде. Този факт насърчава много хора да излязат от обичайните си маршрути, водени от предизвикателството да вземат колкото се може повече боклук, докато завършват своите джогинг маршрути.
¿Как се стигна до plogging?
Думата plogging идва от термините "джогинг" (да спортувате, като бягате) Y. "Plocka upp" (което на шведски означава „да събираш“). Тази дисциплина възниква през 2016 г. в Стокхолм, от ръката на Ерик Алстрьом. Алстрьом наскоро се премести в шведската столица и реши, че упражненията му могат да включват екологичен и екологичен фактор.
По този начин той реши, че неговите маршрути за джогинг ще включват събиране на боклук, който намери по пътя си и който по една или друга причина остава несъбран на различните обществени места. Това, което започна като индивидуален жест, се разпространи до точката на разпространява се в световен мащаб. Бързо социалните мрежи допринесоха за вирализирането на plogging, факт, който улесни много хора да го добавят към своите спортни съчетания.
Без да се стига по-далеч, в Ибиса се проведе разговорът „Обиколка с пилотиране“, където повече от 1500 души решиха да се срещнат да даде повече резонанс на тази практика и да насърчи другите да я изпълняват. Явлението отива много по-далеч: нито повече, нито по-малко от повече от 100 страни по света Те вече се присъединиха към тази инициатива, цифра, която се увеличава всеки ден и която натрупва все повече последователи на официалната си страница и социалните мрежи.
Спорт и околна среда
Физическата активност и околната среда са две понятия, които много често вървят ръка за ръка. И въпреки факта, че много спортни дисциплини включват посещение на фитнес зала или лицензиран център, истината е, че има много други модалности, които позволяват грижете се за здравето си, докато се наслаждавате на открито.
Публикуването прави стъпка по-напред в това общо общение на физическата активност в естествената среда, карайки хората наистина да се включат, като са част от екологично движение. Благодарение на жестове като този, осъзнаването е възможно, а също и начин за привидно подобряване на обичайната ни среда става ефективен.
Въпреки че plogging се ражда като дисциплина, която обединява джогинга със събирането на боклука, поради голямото количество отпадъци, които можем да намерим на много места, практиката му може да се комбинира с алтернативи на бягането. Все повече хора включват този жест, докато карат колело, както и тези, които практикуват водни спортове. Водните повърхности са силно увредени екосистеми поради изхвърляне на боклука, така че е много лесно да се интегрира забиването в тях.
Предимства на забиването
Plogging, в допълнение към възможността за по-екологична реалност, добавя много интересни аспекти по отношение на здравето и активния живот. И това е, че трябва да тичате и да се огъвате непрекъснато, за да вземете отпадъците помага за увеличаване на изгарянето на калории. Допълнителните клекове, които се добавят към състезанието, предполагат допълнителни усилия, които тялото ви ще забележи положително.
От друга страна, едно от предимствата на plogging е, че представлява a лесна дейност за хора на всякаква възраст и физическо състояние. Всеки може да регулира темпото, интензивността и трудността на маршрута, както намери за добре, така че това е много достъпен спорт, дори ако започвате да бягате.
Социалните мрежи са пълни с изображения на хора, които събират контейнери, пластмаса, фасове, дъвки и всякакви отпадъци, докато практикуват запушване. Още един начин да направим видимо екологичното съзнание, от което се нуждае светът, и да направим малките жестове, които дават възможност за подобряване на околната среда, да станат вирусни. Поради всички тези причини, plogging е идеалният начин да практикувате a спорт много полезен за здравето, докато инвестирате част от времето си в подобряване на околната среда чрез устойчива инициатива.