Специален гост: Айтор Санчес Гарсия, диетолог и автор на Midietacojea.
Добре е да си поставяте цели, но постижими ли са те? Прекалената амбициозност често води до провал. Ако не, кажете на тези, които спазват много строги диети, които в крайна сметка пропускат след два дни. В тази глава ние обсъждаме трите ключови въпроса, които човек трябва да зададе честно - и да отговори - за да инвестира.
Транскрипция
ЕЛЕНА Спирали ли сте някога да мислите, че диетите и финансовите инвестиции имат много общи неща? Ще ви разкажем за това веднага при третото пътуване до центъра на джоба ви.
ЕЛЕНА Поздрави от Imantia Capital Елена Хита ви говори в компанията на Марио Диас, директор по бизнес и комуникации на Imantia Capital, и Елиса Лопес, журналист. Заедно ще се задълбочим в това как да осъществим мечтите, съчетавайки времевия хоризонт, толерантността към риска и реалистичните цели.
ЕЛЕНА За да обоснове тези икономически концепции, диетологът Айтор Санчес, автор на „Моята накукана диета“, ще ни помогне с подобно хранене. Добре дошли на всички.
ELISA Здравей Елена.
МАРИО Здравейте.
AITOR Много добре, какво ще кажете?
ЕЛЕНА Марио, кое е първото нещо, което трябва да вземем предвид, когато инвестираме, за да постигнем мечтите си?
МАРИО Най-важното е да започнем от солидна база, да организираме ежедневието си и да можем да планираме финансите си, тъй като по този начин ще бъдем по-ясни за това какво трябва да направим и освен това ще избегнем сложността при Моделът. След това трябва да определим какви са нуждите, мечтите, които искаме да изпълним. И трябва да им поставите дата. Не е същото да искаш да си купиш мотоциклет през 2020 г., отколкото да пътуваш до Европа през следващото лято.
МАРИО Също така е много важно да знаем каква е нашата толерантност към риска. Тоест колко бих бил готов да загубя, ако инвестицията не върви в посоката, която очаквах. И много важно също е да инвестирате в нещата, които разбирате и знаете. Със сигурност трябва да се доверите на финансов експерт, който е способен да ви обясни нещата или който разбира какво правите. Управителите на инвестиционни фондове, а в нашия случай Imantia Capital, това, което правят, е да работят точно в тази линия, така че всичко да е лесно и наистина.
ЕЛЕНА Измислили сте много концепции, които са напълно приложими в света на диетите. В случая с времето и времевия хоризонт, Айтор, от съществено значение е да сме наясно колко искаме да загубим и срока, който имаме.
AITOR Да, особено с реалистични цели. Имайте предвид, че може би не можем да започнем годината, като искаме да отслабнем с 20 килограма или да променим цялото си здраве за един месец. Винаги казваме в храненето и диетологията, че не можем да коригираме лошите навици през целия живот за два или три месеца. Нещата изискват време.
AITOR Ами вижте, не е така. И мисля, че се опитваме да накараме много пациенти да го видят по начин, който е много реалистичен. Не можете, за месец добри навици, просто да компенсирате месеци или дори години бездействие, лоши хранителни навици. Така че трябва да сте реалисти, не можем да свалим 20, 30 килограма, нито да подобрим някои биохимични маркери, просто защото ядем две седмици по здравословен начин. Ето защо наистина харесваме концепцията за придържане към хората, които работят в храненето.
AITOR Спазването, тоест, че поддържате диетата и ние познаваме много хора в нашата среда, които инициират промяна в навиците. Може би са на седем, осем дни на диета, която изобщо не е адаптирана към тяхната реалност и защо се отказват? Хората се отказват от храненето и здравословните навици, защото не могат да се придържат към тях.
ЕЛЕНА Марио говори и за концепцията за търпение. При инвестициите човек също трябва да бъде търпелив и да не наблюдава постоянно дали неговият инвестиционен фонд пада или не.
МАРИО Разбира се, след като сме определили целта си и сме избрали например инвестиционен фонд, за да я постигнем, е безполезно да я разглеждаме всеки ден. Вече има някои професионалисти, които се грижат за управлението и спазването му. Предполагам, че Aitor ще се съгласи или не, това е все едно да гледате мащаба всеки ден, или обратното, спрете да го гледате в очакване на някакво чудо.
AITOR Да, много пъти се чакаме с някои показатели, които няма да ни дадат добри резултати от един ден на следващия и които понякога не са най-важните. Все едно винаги да сте наясно с теглото. Ей, броят на килограмите не е основното нещо, защото можете да свалите килограми от много отделения и това, което искате, е да загубите мазнини, в случай че сте на диета за отслабване.
AITOR Или ако може би сте на диетична терапия, защото искате клинично хранене, теглото е второстепенно. Това, което искате, е да подобрите симптомите. Така че, ние не сме наясно с неща, които често ни разсейват или са мираж. За нас няма полза, „о, колко добре, загубих 800 грама“. Е, загубих 800 милилитра, защото дойде от банята. Не се заблуждавайте, нека се изправим пред това. Нека идентифицираме произхода на нашите предимства.
ELISA Или дори да сме здрави, защото много пъти говорим и за концепции на хора, които влизат в даден проект, независимо дали става дума за диети или инвестиции, като казваме „Отивам с тази идея в главата си“, а те наистина не знаят каква идея имат. Искам да кажа, ако казвате, че искам да спазвам диета за диета. Но защо? Тъй като ядете фатално, тогава искате да подобрите хранителните си навици, защото наистина искате да отслабнете, защото осъзнавате, че в дългосрочен план, ако не се чувствате като че ли ви липсва захар и ще рухнете, нали? Толкова много хора се впускат в такива неща, без да имат съвест.
ELISA и Айтор, и Марио говориха за търпение. Търпението е началото на чудодейните диети, но вече 300 години.
ELISA Анализирах няколко файла, които те имат в Библиотеката на Конгреса на Съединените щати, която е най-старата федерална културна институция, която имат в тази страна. Имаше наистина луди диети по чудо. Това, което казвам, как би могло да бъде удължено толкова много, че да се появи в книга? Например имаше един, който се основаваше на арсен. И хората, колкото по-малко време имаше и колкото по-непосредствен ефект искаха да постигнат, толкова повече хапчета погълнаха, с риска, който това доведе, което е пряка смърт.
ELISA Друга диета, която беше да се пие оцет или да се ядат неща с оцет: картофи, напоени с оцет, пиене на вода с оцет, защото по този начин изглеждаха по-бледи, бяха по-слаби.
AITOR Можете да отслабнете много. Много.
ELISA Разбира се, и например, имаше и казвате, когато четете тези неща: Но в кой момент хората влизат в нещо подобно, като се има предвид, че рискът също е огромен? И така, как влияе рискът при вземането на такива решения?
AITOR Вярвам, че понякога хората поемат големи рискове, защото не осъзнават, от една страна, че го правят и защото може да са в отчаяно положение. Ето защо е важно да си поставим цели и да видим какво искаме да постигнем по предпазлив начин. В този смисъл, ние виждаме, че всички тези чудодейни диети, които прибягват до даден елемент или храна, защото много пъти е „добре вижте, никога не съм постигнал нищо през живота си, спъвам се от години, опитвайки се да ям по-добре, което не знам много добре как, и сега чух, че приятелят ми или приятелят ми са се справили добре, просто ядейки артишок или картофи с оцет, както казахте и ще опитам '.
AITOR Целите изискват търпение и преди всичко здрав разум.
ЕЛЕНА А рискът, прехвърлен върху инвестициите, Марио, как можем да го управляваме? Защото, ако инвестирате на фондовия пазар, може да се наложи да се запитате, бихте ли спали спокойно, ако имате парите си в акции?
МАРИО Нека си представим, че разполагаме с всички пари, инвестирани на фондовия пазар. Е, истината е, че зависи, защото стартирахме годината много добре. Даде пари, беше много добре, но трябва да сте наясно, че пазарите се движат и те се движат всеки ден по всяко време. И че възвръщаемостта и загубите, които можем да очакваме, в случая с фондовия пазар, се усилват. Те имат по-голяма същност. Ако инвестираме всичко на фондовия пазар, трябва да сме наясно, че ще има по-голяма волатилност.
МАРИО Трябва да сте закачени 24 часа, трябва да имате бърз достъп и да се състезавате с професионалисти.
МАРИО С което, защо не и през превозно средство, където има професионалисти, които се грижат за него?
ЕЛЕНА Точно коментирате друг общ елемент в диетите и инвестициите, който е експертът, който се поставя в ръцете на професионалист, когото познавате. Защото при диетите откриваме много чудотворни неща, които хората се предават в ръцете на хора, които наистина не знаят.
AITOR Разбира се, защо диетите също са се провалили в това отношение? Защо толкова много хора казват, че са се подложили на диета и тя не работи?
AITOR Защо не успяваме по този път? Защото не сме намерили диетата си. И ние няма да намерим нашата диета. Трябва да го направите, трябва да го проектирате. Това правят диетолозите и диетолозите. Защото диетата трябва да съдържа вашето име и фамилия. Ако отидем на санитария и открием тоалетна, която никога не ни е питала за нашите навици и просто взема фотокопие изпод чекмеджето, в което казва: „Ами, вземете четири бисквитки, препечен хляб и чай половин сутрин“.
AITOR И винаги едно и също. Не ви пита какво харесвате, не ви пита какви са целите ви. Къде ще бъдеш в 12 сутринта? Може би не можете да препичате. Ако ви дадат диетични съвети, които не са адаптирани към вашата реалност, в крайна сметка ще ги оставите. Следователно, не става въпрос за започване на диета със старт и срок на годност, а по-скоро да тръгнете по пътя на навиците в начина на живот, които никога не изоставяте.
ЕЛЕНА И това се прехвърли обратно във финансовия свят, какви продукти има според профила на риска?
МАРИО Бих казал, следвайки малко идеята на Aitor, че балансираната диета може да бъде в инвестиционния свят, еквивалентна на диверсифицирана инвестиция. Трябва да имаме яйцата в различни кошници. Трябва да имаме възможност да имаме фиксирани доходи и дялови фондове или комбинация от тях.
ELISA Това, което коментираме, също и за човека, който ни слуша, искам да изпратя съобщение и то е: може би, когато слушате експерт по хранене или експерт в инвестиционни фондове, казвате, нямам време да се консултирам този човек за това какво имам какво да правя в бъдеще.
И наистина, искам да попитам, имали ли сте време да погледнете как работи чудодейната диета в интернет? Имали ли сте време да изучите хилядите техники, в които приятелите ви трябва да инвестират? Имали ли сте време и да четете безкрайно книги, за които знаете кой е подписал, а след това имате своя собствена табела и кажете „този път отивам“?
ELISA Така че, ако сме имали време да изпратим верига на WhatsApp, да споделим снимката на най-новата диета или най-новата храна, която е на мода, може също да имаме време да се консултираме с експерт в областта, която ни интересува, защото това е възможно резултатът ще бъде много по-точен, нали?
ЕЛЕНА Ами истината, която открихме днес, че наистина диетите и инвестициите имат много общи неща, с които можем да се научим, как в един случай да имаме балансирана диета, а в друг диверсифицирана инвестиция.
МАРИО И за да затворя, бих казал, че ще си спомня петте стъпки, за които говорихме. Трябва да планирате финансите си, да имате ясни цели. Трябва да знаете коя дата искаме да ги срещнем. Трябва да вземем под внимание рисковете, да знаем в какво инвестираме и най-важното - да вложим парите в работа. Колкото по-скоро, толкова по-добре. Не забравяйте, че всяка стотинка е от значение.
ЕЛЕНА Aitor, благодаря ти много, че ни помогна да приложим тези икономически концепции чрез хранене. Благодаря много.
AITOR Удоволствие, благодаря ви много, че дадохте глас на тези неща.
ЕЛЕНА Марио, Елиса, ще се видим в следващата глава за ново пътуване в този случай, за да поговорим за най-добрия продукт за насочване на спестяванията, инвестиционния фонд.
ELISA Благодаря ти Елена. До скоро.
МАРИО Слава Богу.