Всички ядем прекалено много от време на време, особено на събирания със семейство или приятели, но разстройството от преяждане няма нищо общо с това

Всички ядем прекалено много от време на време: срещи със семейството или приятели, или някой ден искаме да си направим малко пиршество. Но ако редовно преяждате и се чувствате извън контрол и не можете да спрете, може да страдате от разстройство на преяждане, което може да бъде опасно за вашето здраве.

разстройството

Разстройството с преяждане е често срещано хранително разстройство, при което често се случва човек яде големи количества храна, без да се чувства в състояние да спре и изключително страдание по време на или след хранене. Разстройството с преяждане обикновено започва в края на тийнейджърската възраст или в ранна възраст, често след ограничителна диета. По време на преяждане можете да ядете дори когато не сте гладни и да продължите да ядете дълго след като се почувствате сити.

Преяждането е успокояващо за кратък момент, помага за облекчаване на неприятни емоции или чувство на стрес, депресия или безпокойство. Но след това се връщате към реалността и сте залити от чувство на съжаление и омраза към себе си.

Преяждането обикновено води до напълняване и затлъстяване, което само засилва компулсивното хранене. Колкото по-зле се чувствате към себе си и външния си вид, толкова повече използвате храна, за да се справите. Става порочен кръг: яжте, за да се чувствате по-добре, да се чувствате по-зле и след това се върнете към храната за облекчение.

Някои симптоми на разстройство на преяждане

- Невъзможност да спрете да ядете или да контролирате какво ядете

- Яденето на големи количества храна бързо

- Яжте дори когато сте сити

- Скрийте или скрийте храната тайно, за да ядете по-късно тайно

- Хранене нормално пред другите, но поглъщане, когато е сам

- Хранене непрекъснато през целия ден, без планирани часове на хранене

Психологични рискови фактори

Депресията и преяждането са силно свързани. Много компулсивни ядящи са депресирани или са били преди; Други могат да имат проблеми с контрола на импулсите и управлението и изразяването на чувствата си. Ниското самочувствие, самотата и недоволството от тялото също могат да допринесат за преяждането.

Ефекти от разстройство с преяждане

Преяждането води до голямо разнообразие от физически, емоционални и социални проблеми. Хората с това състояние са по-склонни да страдат от здравословни проблеми, стрес, безсъние и мисли за самоубийство, отколкото някой без хранително разстройство. Може също да изпитате депресия, тревожност и злоупотреба с вещества, както и значително наддаване на тегло.

Има обаче много надежда в това отношение: хората могат да се възстановят от разстройство с преяждане и да обърнат вредните ефекти. Първата стъпка е да преоцените връзката с храната и, разбира се, да отидете на професионален психолог, за да се опитате да разрешите проблема.