В момента хиляди хора страдат от затлъстяване на черния дроб и това се дължи на трайното натрупване на мазнини в този орган, благодарение на лошите хранителни навици и стреса от ден на ден.
И затова днес ще споделим с вас тази прекрасна рецепта, базирана на цвекло, ябълка и лимон.
Това не само е проста подготовка, но също така ви позволява да постигнете здрав и здрав черен дроб за много кратко време.
Тези са СЪСТАВКИ какво ще ни трябва
1 малко цвекло
Цвеклото, известно още като цвекло, е един от най-сладките и енергийно опаковани зеленчуци, то е отличен източник на фолиева киселина, както и на витамин С и калий.
½ ябълка
Ябълката е богата на пектин, вид разтворими фибри, които не се абсорбират в червата.
1 скилидка чесън
Чесънът съдържа значителни количества някои микроелементи като манган, витамин В6, витамин С и селен и е с ниско съдържание на калории.
1 зелен лимон
Лимонът е богат на витамин С, което го прави мощен укрепващ механизма на нашата имунна система.
1 чаша вода
КАК ДА ГО ПРИГОТВИМ
След като сме събрали всички съставки, първо измиваме добре всички съставки, тъй като кората от цвекло е доста фина, няма да е необходимо да ги белим и след това ги нарязваме на малки кубчета,
След това извличаме сърцевината на ябълката, изхвърляме семената и също я нарязваме на кубчета. Няма нужда да премахвате кожата.
Включете всичко в блендера, без да забравяте чесъна и лимоновия сок, добавете водата и обработете до получаване на хомогенна смес.
Опитваме и ако желаем, добавяме повече вода, за да стане по-малко дебела .
КАК СЕ КОНСУМИРА
Този сок трябва да се приема 2 пъти на ден в продължение на 7 дни, след това да се почива една седмица и да се приема отново за един месец.
Не забравяйте, че за да поддържате чист и здрав черен дроб през цялото време е важно да не ядете мазни храни, да пиете много вода, да избягвате излишния алкохол и да правите много упражнения.
ТОВА СА ВАШИТЕ ПРЕДИМСТВА
Този сок за големия принос на фибри и витамини пречиства кръвта и прочиства дебелото черво.
Приемът на цвекло ни позволява да повишим антиоксидантната защита в толкова важен орган, колкото черния дроб.
Ябълката съдържа в пулпата си вещества, наречени пектини, които ефективно регулират чревния транзит.
Лимоновият сок помага за прочистването на черния дроб и има способността да неутрализира излишните киселини в стомаха
Чесънът е богат на витамин В, основно съединение, което намалява нивата на хомоцистеин ...
Ако тази рецепта ви е харесала, не забравяйте да я споделите с приятелите си.