22% от непълнолетните в региона тежат повече, отколкото биха били здрави, един от най-ниските показатели в страната. 324 000 са с наднормено тегло, а други 164 000 са с наднормено тегло; 95% от случаите се дължат на лоши навици

Това е епидемията на 21 век, нарича се наднормено тегло и засяга почти 60% от възрастното население на Естремадура. Какво означава? По-кратък живот и по-голяма вероятност да се разболеете. Наднорменото тегло и затлъстяването е свързано с по-висок риск от страдание от хронични заболявания като диабет, хипертония и холестерол. и предразполага към сърдечно-съдови заболявания, които са водещата причина за смъртност сред общата популация. Вторият е рак и при някои видове той също се свързва с наднорменото тегло, което също често се свързва с психологически разстройства.

екстремадураните

Опасностите са добре известни, но през последните десетилетия броят на хората с наднормено тегло не спира да се увеличава. Последната аларма беше вдигната преди няколко дни на конгреса на Испанското дружество за хирургия на морбидно затлъстяване и метаболитни заболявания. Професионалистите предупреждават: наднорменото тегло и затлъстяването нарастват в Испания със скорост, толкова бърза, колкото в САЩ.

ПРЕДВАРИТЕЛНОСТТА/Според Световната здравна организация (СЗО), между 1980 и 2014 г. разпространението на затлъстяването в световен мащаб се е удвоило. На национално ниво има почти 20 милиона испанци, 54,5%, тежащи повече, отколкото биха били здрави. Каква е ситуацията в Естремадура? Тук данните са малко по-лоши, най-лошите тримесечия в страната. 57,4% от възрастното население е с наднормено тегло: 353 000 екстремадурани, 38%, с наднормено тегло (тези, чийто индекс на телесна маса е над 25) и други 163 000 екстремадурани, 19%, имат затлъстяване (когато ИТМ е по-голям от 30), според най-новите Национално здравно проучване.

И сред последните са най-големите рискове. „Избягвам да използвам думата затлъстяване, защото хората се страхуват, но им казвам, че имат индекс на мазнини, който е свързан със заболявания, които могат да доведат до усложнения и да намалят продължителността на живота през годините“, обяснява Беатрис Суеро, фармацевт и диетолог. Сред пациентите й млади хора, които идват при нея, за да отслабнат изключително заради естетически проблем, и по-възрастни, които го правят, вече са загрижени за здравето си. «От 40-годишна възраст хората идват, защото имат холестерол, диабет. ». Затова той предупреждава, че населението не е напълно наясно с рисковете, породени от натрупването на мазнини. «Това е чисто невежество. Има хора, които вярват, като ядат пълнозърнести бисквитки, че вече го правят добре “, настоява той.

Има подобрения - според статистиката 65% от Extremadura ядат плодове дневно, седем точки преди повече от десетилетие - но този експерт смята, че липсва хранителна подготовка сред населението. В идеалния случай, казва той, би било диетолозите да бъдат в здравните центрове, но той признава, че това би означавало много високи разходи за SES, поради което той предлага план Б: «разговори във всички училища и интензивни курсове за хора за кого се грижат за храната у дома ».

СЕДЕНТАРИЗЪМ/След това е другият крак на проблема: заседнал начин на живот. Според последното проучване на спортните навици 53% от екстремадураните на възраст над 15 години не практикуват спорт. Професионалистите по физическа активност също вдигнаха тревога и искат преминаване в здравната система. Те смятат, че присъствието им в здравни центрове и болници би допринесло решаващо за насърчаването на упражненията, като по този начин ще намали хроничните заболявания и сърдечно-съдовите рискове.

Защото, когато става въпрос за наднормено тегло, няма тайни. Рецептата е здравословна комбинация от двете: диета и упражнения. „Стомахът е в главата и това, което трябва да направите, е да промените отношението и навиците си, както храненето, така и физическата активност“, казва Беатрис Суеро.

"Доказано е, че 95% от случаите на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни са свързани със заседнал начин на живот и лоша диета и само 5% се дължат на заболявания или фармакологично лечение", обяснява Еулалио Руиз, лекар от Главната дирекция на здравеопазването и отговаря за програмата „Образование за здраве“, която от 2005 г. насърчава физическата активност и здравословното хранене, особено в училищна среда.

ДЕЦА НАСЕЛЕНИЕ/Сред най-малките данните за Extremadura са сред най-ниските в страната, но все още са високи: 22% от момчетата и момичетата на Extremadura на възраст от 2 до 17 години са с наднормено тегло (11,8% са с наднормено тегло и 10,3 затлъстяване). И намаляването на тези числа е приоритетна цел.

От SES се откроява програмата El Exercise Te Cuida, която насърчава физическата активност сред възрастните хора, и звеното за здравно образование, което извършва различни действия, които са контекстуализирани в плана за насърчаване на здравословното хранене и физическите упражнения в Естремадура 2015 г. 2019: популяризиране на добрите навици в образователни центрове, предоставяне на плодове, покана за награди, за да се подчертаят проектите, които се отнасят до здравословното хранене в здравните центрове, обучителни дейности за здравни и образователни специалисти, както и за други държавни служители, които стават здравни агенти в своята среда.

Руиз обаче подчертава, че предстои работа за намаляване на този проблем, който генерира високи разходи за здравната система. Но за това, не забравяйте, е необходим национален и европейски подход и сътрудничеството на хранителната индустрия за промяна на формулировката на преработените храни и на администрациите за адаптиране на пространства, които благоприятстват практикуването на физическа активност също е от съществено значение.