Почти половината от испанците са имали повишаване на теглото по време на затвора, постановен поради пандемията COVID-19. Според проучване, проведено от Испанското общество на затлъстяването (SEEDO), 44,3% заявяват, че са увеличили теглото си през този период; по-голямата част, 73%, между 1 и 3 килограма

почти

Лоша диета и малко активност, зад наддаването на тегло в затвора

За повече от половината население заседналият начин на живот и диетата са основните виновници от това наддаване на тегло в затвора, въпреки че хората над 65 години обвиняват повече първите.

Проучването разкрива лоши хранителни навици последва. 18% от населението признава, че начинът им на хранене е бил да кълва непрекъснато, докато 56% признават, че са яли повече от 3 пъти на ден.

Най-вече е признат за специален увеличена консумация на алкохолни напитки (45% от общата популация и 55% от затлъстелите) и хлебни изделия (46,7% сред общата популация и 55,8% при затлъстелите).

Освен това, повече от 40% от анкетираните заявяват, че са се чувствали по-гладни по време на затварянето безпокойство и скука основните причини.

Друг много важен аспект, допринесъл за увеличаване на теглото, е намалена физическа активност. 56% казват, че са тренирали по-малко, в сравнение с 18%, които са казали повече.

Към това трябва да се добави, че повече от половината от населението харчи повече от 5 часа на ден седнали и 30% са гледали повече от 5 часа телевизия на ден.

Влиянието на социално-икономическите фактори и образователното ниво

Като интересни данни д-р Тинахонес подчертава, че „социално-икономическите променливи също оказаха голямо влияние върху това наддаване на тегло по време на затваряне ".

The 77% от хората без доходи признават, че са наддали в този период от време, само за 43% от субектите с доход над 2000 евро.

Направил е физическа активност по време на затвор 33% от хората без доход, постепенно увеличаване на този процент въз основа на дохода, достигайки 71% при хората с доход между 3000-4000 евро на месец.

36% от хората с доходи под 1000 евро са гледали телевизия повече от 5 часа на ден (15% от тези с доходи между 2000-3000).

Образователното ниво също е пряко свързано с лошите навици последвано по време на задържането.

„Само 30% от анкетираните без проучвания или първични проучвания са следвали подходящи навици, от 74% от анкетираните с висше образование“, казва президентът на SEEDO.

Заразният ефект на затлъстяването

Изследването подчертава един вид „ефект на заразяване“ около затлъстяването, който е много повече вероятно е най-близката среда на човек със затлъстяване също да страда от това заболяване.

Д-р Алберт Лекубе, вицепрезидент на SEEDO, смята, че „основният рисков фактор за затлъстяването е да имаш приятел с това заболяване“.

Резултатите от изследването показват, че сред онези хора, които са поддържали теглото си по време на затварянето, 54,8% от случаите останалите хора в домакинството също са го постигнали.

Въпреки това, между хора, които са наддали, в 44,6% от случаите това се е случвало и на хората около тях.

Затлъстяването, заплаха за оцеляването

Ако добавим към пандемията на COVID-19 пандемията от затлъстяване и опустошенията, които е имало задържането, „имаме перфектния коктейл, за да има значително влошаване на глобалното здраве, сувеличаване на заболяванията и неочаквана смъртност при млади хора в краткосрочен план “, казва д-р Монерео.

Всъщност, в Испания 60% от населението е с наднормено тегло, затлъстяване около 21%; следователно са хора, които са изложени на висок риск от преждевременна смърт.

Както подчертава д-р Монерео, „у нас човек с нормално тегло има 80% вероятност да достигне 70-годишна възраст; въпреки това, цифрата е намалена до 50%, ако тя е с наднормено тегло, тъй като рискът от преждевременна смърт от сърдечно-съдови заболявания, диабет и/или рак се увеличава значително ".

COVID-19 и затлъстяване

Ситуацията се влошава още повече в момента с пандемията на коронавируса. И, както посочва лекарят, „затлъстяването се държи като рисков фактор за тежки форми на заболяването. 80% от пациентите, които са имали тежки форми на инфекция с COVID-19 и са починали, са били със затлъстяване".

Д-р Монерео, специалист по ендокринология и хранене, подчертава, че „затлъстяването е основният фактор за лоша прогноза при инфекция на COVID-19“.

Изследването, проведено от SEEDO, също оценява знанията на населението за най-лошата прогноза, която хората със затлъстяване имат с новия вирус.

Както съобщава д-р Лекубе, "само 50,9% от анкетираните твърдят, че знаят, че наднорменото тегло може да бъде фактор за лоша прогноза, ако заболяването се развие".

Поради тази причина, казва президентът на SEEDO, "рискът от излишното тегло при COVID-19 трябва да бъде разпространен като превантивна мярка".

Поддържайте адекватно тегло, от съществено значение за доброто здраве

Както настоява SEEDO, Поддържането на здравословно тегло не само означава, че сте свободни от болести, но и помага за контрол на инфекциите или да ги пострадате по-меко и следователно помага за устойчивостта на здравната система.

„Здравословната диета и упражненията подобряват имунитета и помагат за контролиране на инфекциите“, подчертава д-р Монерео.

„Отслабването, наред с други положителни последици, намалява вътрешното възпалително състояние, подобрява метаболизма на глюкозата и понижава кръвното налягане, което позволява защита срещу инфекция. Оттук и значението на воденето на здравословен живот, грижата за храната и ежедневните упражнения ”, добавя той.

По-конкретно, експертът съветва избягване на сладки храни и напитки с много захари и намаляване или избягване на алкохол и храни с високо съдържание на мазнини или преработени храни. Напротив, консумация на плодове и зеленчуци.

При хората с наднормено тегло се препоръчва да отидат при специалисти, които да лекуват затлъстяването като заболяване, с установяване на подходяща диета, упражнения, както и използване на лекарства и хирургическа намеса, ако е необходимо.