Поддържайте добро хранене Правилното и балансирано хранене ви доставя хранителните вещества, от които се нуждаете всеки ден, за да бъдете активни, да популяризирате и поддържате здравословен начин на живот и да изпълнявате желанието си да сте във форма.
Правилното хранене е в балансираното хранене. Като се ангажирате с тези прости хранителни насоки, доброто здраве може да бъде на една ръка разстояние. „За здравословен и активен начин на живот започнете всеки ден с балансирано хранене и основни хранителни вещества.“ Д-р Стив Хениг, почетен научен директор, член на консултативния съвет по храненето на Herbalife
Здравословна закуска Започнете деня си правилно! Закуската е важна, тъй като активира метаболизма ви и ви доставя енергия за целия ден.
СЪВЕТ: Здравословна закуска, здравословен избор За закуска се насладете на шейк от Формула 1, приготвен с обезмаслено мляко, плодове и потребителски протеинов прах, в зависимост от вашите нужди. Малки чести хранения
Яденето на малки и чести порции през целия ден ви помага да избегнете енергийни сривове и нездравословни желания за закуски.
Хранителни закуски Плодове, зеленчуци и малки порции протеин като ядки, кисело мляко или нискомаслено сирене в средата на сутринта и в средата на следобеда ви помагат да избегнете преяждането на обяд или вечеря.
Редовна хидратация Уверете се, че пиете течности редовно, за да останете адекватно хидратирани. Основни хранителни вещества Вашето тяло се нуждае от хранителни вещества, за да функционира правилно и да предотврати увреждането на вашето здраве.
Балансираното хранене е свързано с получаването на точното количество хранителни вещества. Основните хранителни вещества за хората са известни като протеини, въглехидрати, мазнини и масла, минерали, витамини и вода. Витамини и минерали Те са важна част от балансираната диета, необходима на организма и метализма да функционират здравословно.