Млади жени, Наръчник 1, 1994
Целете се
Помогнете на младите жени да разберат основните принципи на доброто хранене, съдържащи се в Словото на мъдростта, и да почувстват желанието да ги следват.
Подготовка
Увийте опаковъчна хартия (или хартия, която сте декорирали) с различни хранителни храни като плодове, зеленчуци или кореноплодни, парче пълнозърнест хляб, твърдо сварено яйце, парче сирене и др. Направете същото за някои хранителни хранителни стоки като бонбони, бисквитки, бутилка сода, шепа картофен чипс и т.н. Трябва да имате достатъчно пакети за всички ученици. Поставете ги в хартиена или найлонова торбичка, от която всеки може да вземе по една.
Възложете на младите жени писанията, историите или цитатите, които искате класът да чете на глас.
Предложения за развитието на урока
Въведение
Практически урок
Покажете на класа чантата с пакетите и оставете всеки ученик да извади един и да го отвори, за да види какво съдържа.
Попитайте ги кои от тези подаръци са най-добри за здравето и защо са; след това ги помолете да помислят как яденето на питателна храна ни носи полза.
Кажете им, че имат свободна воля да избират храните, които ядат, но ако имат здравословна и питателна диета, ще бъдат по-силни и ще имат по-малко здравословни проблеми.
Добрите навици за поддържане на физическо здраве имат духовни последици
История
Прочетете този разказ на Даниил и цар Навуходоносор (обсъден в Урок 35):
По времето на вавилонския цар Навуходоносор хората от юдейското царство бяха отведени в плен в тази страна. Даниил бил млад принц, който заедно с други младежи, които се откроявали, бил отведен в двореца на царя, за да научи науката и езика на халдейците. Когато им беше предложена храна, която Господ беше забранил на евреите, Даниил помоли главния слуга да даде на него и неговите другари храна, която те могат да ядат според неговите закони. Вождът се страхувал да не получи наказание от краля, ако той му даде това, което иска; но младежът успя да го убеди да им позволи да опитат да ядат храната, с която са свикнали в продължение на десет дни.
След десет дни Даниел и спътниците му изглеждаха по-здрави от младежите, яли храната на царя. В резултат на този тест главният слуга продължи да им дава тези храни през следващите три години, в края на които те бяха представени на краля за изследване. Царят ги намерил за по-мъдри от всички магьосници и астролози на кралството (вж. Даниил 1).
Презентация от учителя
Обяснете на класа, че няма закон, който да е само физически или временен, но че всички закони имат духовни последици. Нашето тяло е дар от Бог; Той ни познава и знае от какво се нуждаем и ни е дал норми, за да знаем кои са веществата, които ще ни укрепят физически; Като упражняваме самоконтрол и се подчиняваме на тези стандарти, ще получим ползите и духовните благословии, които те носят.
Анализ
• Какво име даваме на тази поредица от норми, които Господ е установил за грижата за човешкото тяло? (Словото на мъдростта.)
• Колко важно е да спазваме този закон?
Откъси от Писанията и анализ
Помолете една от младите жени да прочете 1 Коринтяни 3: 16–17, а друга - 1 Коринтяни 6: 19–20. Обсъдете тези два пасажа с класа. Попитайте ги защо Павел е казал, че тялото ни е храм. Дайте им възможност да обсъдят защо е важно да защитаваме телата си и как можем да го направим.
Анализ
Попитайте ги дали знаят кои са групите храни, които съвременните диетолози ни съветват да имаме добре балансирана ежедневна диета.
Начертайте линии, за да разделите дъската на четири части и запишете отговорите на младите жени във втората колона отляво, под заглавието Добре балансирана диета .
Те ще се позоват на тези отговори отново по-късно в урока, за да ги сравнят с храните, които се препоръчва да ядем в Словото на мъдростта. Уверете се, че вашите отговори включват тези, които се появяват под това заглавие на илюстрацията в края на урока.
Случаи за обсъждане Помолете ги да обърнат внимание на следните случаи и да кажат какво според тях не е наред с режимите на хранене на младите жени, за които се отнасят:
Тина смята, че закуската е ненужна и че това ще я напълни, затова пропуска закуската. Около обяд тя е нервна и в лошо настроение и не може да се концентрира върху обучението си.
Сузи се смяташе за дебела и реши да отиде на бърза диета, ядейки само бонбони (сладкиши) и шоколадови блокчета, за да има енергия. В рамките на три дни той се разболя тежко.
Кристина реши да не яде нищо, освен пшеница и пълнозърнест хляб, защото беше чула, че житото е много полезно за тялото.
Даяна искаше да участва във всичко, което правеше нейната група приятели; Ето защо, въпреки че е диабетик и е забранена захарта, всеки ден, когато приятелите й ядат бонбони, сладолед и други сладки неща, тя също яде.
Анализ
Говорете с момичетата за ценността, която придават на доброто здраве.
• Как ще се почувствате, ако имате заболяване, което ви принуждава да останете в леглото за дълго време?
• Защо не можете да определите цена за здравето?
• Ако бяха нездравословни, щеше ли да има значение колко пари или друго имущество имат?
• Възможно ли е да сравним доброто здраве с каквото и да е материално притежание, като луксозен дом, кола, ваканция на екзотично място или красива колекция от скъпи рокли?
• Как вашето физическо здраве може да повлияе на вашето духовно здраве?
Презентация от учителя
Кажете им, че нашето тяло е дар от Бог и че в него живее небесен дух. Тялото оказва влияние върху духа, който се помещава. Доброто физическо здраве е толкова безценна и ценна благословия, че трябва ревниво да го пазим и пазим, за да може да се реализира нашият потенциал като дъщери на Бог.
Словото на мъдростта съдържа насоки за поддържане на физическо и духовно здраве
Откъс от Писанието
Накарайте ги да намерят раздел 89 от Учението и Заветите и да прочетат заглавието. обсъдете предисторията и целта на този раздел въз основа на това, което пише в това въведение.
Помолете една от младите жени да прочете стихове 1 и 2. Обърнете внимание на кого е адресирано Словото на мъдростта и как е написано. Обсъдете с класа причините, които Господ може да е имал, за да се справи с „временното спасение” на светиите.
За да помогнете на младите жени да разберат ясно, че Словото на мъдростта е обвързваща заповед за нас днес, прочетете им следните думи:
„Причината, поради която Словото на Мъдростта беше дадено по това време„ не по заповед или ограничение “, е, че ако беше дадено тогава като заповед, всеки човек, пристрастен към употребата на тези вредни вещества, би бил подложен на осъждане; следователно Господ с милостта Си им даде възможност да преодолеят навика, преди да ги постави под задължението на закона. По-късно на този амвон президент Бригъм Йънг обяви, че Словото на мъдростта е откровение и заповед от Господ. Исках да спомена това, защото не искам да мислите, че не сте ограничени от това. Ние не искаме да бъдем подложени на осъждане ”(Джозеф Ф. Смит,„ Конферентен доклад “, октомври 1913, 14).
Анализ на откъс от Писанието
Поканете млада жена да прочете Учение и Завети 89: 3. Обсъдете фразата „адаптирана към способностите на слабите и най-слабите от всички светии“. За кого се отнася тази фраза?
Помолете друга млада жена да прочете стих 4.
Кажете им, че Господ, загрижен за нашето благосъстояние, ни предупреди, че ще има мъже, които ще се опитат да се възползват от нашите слабости.
Попитайте ги дали знаят какви са „злините и дизайните, които съществуват ... в сърцата на конспираторите“.
Помолете ги да помислят за момент за медийната реклама на цигари и алкохолни напитки и начина, по който рекламните агенции изобразяват тези пороци.
Обяснете, че следващите пет стиха са това, което бихме могли да наречем предупреждения от Словото на мъдростта, и ги помолете да слушат, докато четат тези стихове, за да видят кои са нещата, които не са полезни за тялото.
Откъс от Писанията и дискусия на дъската
Напишете Не за тялото в първата колона отляво на дъската.
Поканете млада жена да прочете Учение и Завети 89: 5–9.
С това, което споменават младите жени, запишете в тази колона нещата, които не бива да ядем, защото не са полезни за тялото. (Вижте илюстрацията на дъската в края на урока.)
Когато младите жени споменават „топли напитки“, прочетете им следния коментар, който пророкът Джозеф Смит направи през юли 1833 г., пет месеца след като получи това откровение. С това те няма да се съмняват, че чаят и кафето са „горещите напитки“, посочени в Словото на мъдростта.
„„ Разбирам, че има хора, които се опитват да се оправдаят, че пият чай и кафе, защото Господ каза само „топли напитки“ в откровението на Словото на мъдростта ...
„„ Когато Господ говореше за „топли напитки“, Той имаше предвид чай и кафе “(Джозеф Смит, цитиран от Джоел Х. Джонсън,„ Глас от планините “, Солт Лейк Сити: Служба за младежи, 1881, стр. 12).
Кажете им да помислят за доказаното през последните години чрез науката и медицината по отношение на цигарите и тютюна, алкохолните напитки и чая и кафето. Помолете ги да посочат всички начини, по които тези вещества са вредни за здравето. Отговорите трябва да включват повишена честота на рак; на диабет; от заболявания на сърцето, белите дробове и черния дроб; и че те са вредни за бебето, когато се консумират от бременна жена.
Откъс от Писанията и дискусия на дъската
Кажете им да обърнат внимание на следващите осем стиха, които говорят за неща, които са полезни за нас.
Напишете на дъската в горната част на третата колона, За да се използва .
Помолете млада жена да прочете стихове 10-17.
Докато ги споменават, напишете в тази колона храните, които Господ ни съветва да ядем. Ако е необходимо, препрочетете стих, когато са пропуснали нещо, което са прочели. (Вижте илюстрацията в края на урока.)
Посочете списъка, който сте направили по-рано на дъската на добре балансирана диета, и го сравнете с храните, споменати в Словото на мъдростта. Посочете, че и двата списъка са сходни.
Подчертайте факта, че продуктите, споменати в Словото на мъдростта, са в съответствие с хранителните стандарти, дадени от съвременната наука (те са еднакви).
Също така обсъдете какво предполагат тези думи в стих 11: „по време на сезона; всичко това да се използва с благоразумие и благодарност ".
Напишете в горната част на последната колона на дъската (вдясно), Обещания, ако се подчиняваме. Поканете друга от младите жени да прочете стихове 18–21. Напишете на дъската това, което младите жени споменават като обещани награди, ако се спазва Словото на мъдростта. Ако забравите нещо, препрочетете какво трябва да направите. (Вижте илюстрацията в края на урока.)
• Какви духовни благословии са обещани, ако се подчиняваме на този закон?
• Какво има предвид Господ, като говори за скрити съкровища на знанието?
• Подчинявайки се на този закон, защо по-добре ще ви позволи да служите на Господ?
• Как можете да се доближите до вашия Небесен Баща, като живеете според този закон?
Обяснете на младите жени, че Небесният Баща е грижовен и търпелив баща. Но въпреки че Той ни обича много, ако не се подчиняваме на заповедите Му, Той не може да изпълни обещанията си и губим благословиите, които бихме могли да получим.
Завършеност
Откъс от Писанието
Нека една от младите жени прочете Учение и Завети 29: 34–35.
Презентация от учителя
Въпреки че много от Божиите заповеди засягат нашия временен живот, те са ни дадени със специалната цел да подобрят нашето духовно благополучие. Чрез подчинението на Неговите заповеди получаваме духовни благословии, както и земно щастие.
Приложение на урока
Кажете им, че трябва да вземат предвид вечната природа на онзи дух, който обитава тялото им. Насърчете ги да се уверят, че духовете им имат удобен и здравословен дом, в който да живеят, за да могат да прогресират доколкото е възможно и да постигнат най-голямата благословия от всички - небесния живот.
Илюстрация за черна дъска
Те не са за тялото
Добре балансирана диета
Обещания, ако се подчиним
1. Протеини като месо, риба, яйца.
1. Билки (растения и зеленчуци).
2. Алкохолни напитки.
2. Плодове и зеленчуци.
3. Горещи напитки (чай и кафе).
3. Мляко и млечни продукти.
3. Месо (използва се умерено).
3. Съкровища на знанието, скрити.
4. Зърнени храни и производни продукти (зърнени храни, хляб).
4. Всички зърнени храни, особено пшеница.