английският

27.08.2019 11:59 - Актуализирано: 27.08.2019 16:11

Ако ти си известен И публична фигура, изглежда отслабването се превръща в необходимост заради работата си. Милиони хора непрекъснато го гледат по телевизията си и той е обект на обществен натиск, който по-специално изисква стройно и здраво тяло, както на жените, така и на мъжете.

Джеймс Мартин Може да не е познат у нас, но във Великобритания е знаменитост. Говорим за готвач и телевизионен водещ, който е работил в много ресторанти със звезда Мишлен и стана лице на много други британски телевизионни предавания, като ' Съботна кухня ' ' Френско приключение от Мартин Мартин ' или ' Събота сутринта с Джеймс Мартин '.

По този начин австралийският ' Chicote '

сваля 12 килограма за четири месеца Известният австралийски водещ Ману Фейлдел разкри как животът му се е променил само за 16 седмици

Е, ако това е наше Чикоте Той също така реши да отслабне, за да подобри имиджа си и да увеличи самочувствието си. И той го направи, защото той успя да свали почти 40 килограма да, постепенно и здравословно.

Благодаря за танца

Трансформацията на Мартин стартира през 2005г когато участва в телевизионния риалити сериал, ' Танцувайте стриктно ' . По това време бях горе 120 килограма Но благодарение на тренировките и танците, нещо, което изискваше от нея да участва в състезанието, тази цифра започна рязко да спада.

Маслото и мазните храни вече не се появяват в диетата на Джеймс Мартин

Британският готвач и водещ обаче е решил, че трябва променете хранителните си навици и спортуването повече няма ефект на отскок и тази голяма загуба на тегло, която той постигна в програмата, не беше пропиляна.

В изявление, взето от Daily Express, Мартин се оплака от натиска, подложен на това, че е публична личност, като всички наблюдават последния детайл от тялото на хората, които са отишли ​​в телевизията: телевизията вече по-голяма . Преди да гледате телевизия на малки устройства, но сега те са огромни ".

И така, за да даде добър имидж (и да продължи да отслабва) на британските телевизии, той реши да промени диетата си и първото нещо, което направи, беше изхвърлете маслото за да намалите по-късно подправките на вашата храна и постепенно да избягвате консумацията на излишни мазни храни. [19659008] По-чист и безопасен

Мартин също намали консумацията на месо в диетата си, замествайки го с консумация на орех и значително увеличи използването на зеленчуците в ежедневното им меню. Всичко това съчетано с ежедневни физически упражнения, но без да се самоубива във фитнеса.

Той намали консумацията на месо и го замени с консумацията на ядки

Главният готвач се възползва от социалните си мрежи, по-специално от акаунта си Instagram да покаже на своите последователи прибягването си до здраве и като цяло да сподели някои от здравословните храни, които приготвя, опитвайки се да даде пример и да помогне на такива като нея, които искат да отслабнат и да водят живот [„19459013] още„ по-здравословно "

Улицата, използвана от известния телевизионен готвач Нигела Лоусън, отслабна

операция за промяна на навиците ви и оттогава никога не сте си възвърнали загубеното тегло

И този Джеймс Мартин е пример за отслабване на голямо разстояние а не спринт, защото е свалила много от 40-те килограма, които е оставила през годините, благодарение на „реалността“ на танците и след това е успяла да продължи да отслабва благодарение на променящия се режим на хранене и упражнения.

И не само че отслабна, Мартин заяви, че се чувства по-чист, буден и уверен и кожата ти беше по-добра . „Хората ми казват, че мислят, че съм по-висок, което е забавно, разбира се, но мисля, че това отразява факта, че се чувствам по-комфортно със себе си“, шегува се готвачът.