На 20 години:

• 1 на 2 сексуално активни мъже се разболяват от венерически болести до 25-годишна възраст. Затова е препоръчително да се правят тестове на всеки шест месеца и прави безопасен секс.

здравословен

• Тест за рак на тестисите, тъй като това заболяване е често срещано при мъжете на възраст от 15 до 35 години. Потърсете твърди маси и се консултирайте с лекар.

• За да поддържате здравословен сексуален живот, трябва да спортувате постоянно, да спите добре и да се храните балансирано. Прекратете лошите навици като пушене, консумация на алкохол и употреба на наркотици.

На 30 години:

• Изключете консумацията на червено месо, високо съдържание на натрий, мазнини, пържени и преработени храни от вашата диета. Всички тези храни увеличават риска от сърдечно-съдови проблеми и проблеми с ерекцията.

• Не забравяйте да проверявате редовно кръвното си налягане и нивата на холестерола. За да се насладите на здравословен сексуален живот, също така е добре да тествате за рак на кожата, устата и щитовидната жлеза.

• Включете стречинг и гъвкавост в ежедневните си упражнения.

На 40 години:

• Отблизо следи качество на полов акт, Може да се появят нарушения, които не са освободени на други етапи, но по-рядко, отколкото на тази възраст. Продължавайте да проверявате кръвното си налягане и нивата на холестерола.

• Продължавайте да упражнявате, като наблягате на натрупването на мускулна маса и укрепването на мускулите. (Фокусирайте се повече върху повторенията, отколкото върху увеличаването на теглото).

• Ако чувствате, че сексуалното ви желание е спаднало, това може да е признак на сериозен проблем, който засяга здравето на вашия сексуален живот. Консултирайте се незабавно с нашите експертни лекари. В Boston Medical Group можем да ви помогнем.

• Когато мъжете достигнат 40-те години, те често започват да падат в тестостерона и други полови хормони. Ако се диагностицира дефицит, имаме лечения, които ще ви помогнат да го замените.

• Трябва да следим отблизо качеството на сексуалните отношения, може да се появят разстройства, които не са освободени в други възрастови групи, но по-рядко, отколкото в тази.

На 50 години:

• Трябва да се извършват редовни тестове за рак на простатата и дебелото черво (особено за тези с фамилна анамнеза за този рак).

• Начинът на живот и управлението на стреса са ключови за поддържането на здравословен сексуален живот. Високите нива на захар, висок холестерол, високо кръвно налягане, затлъстяване и ниски нива на тестостерон се появяват, когато мъжът достигне 50-годишна възраст. Ниският тестостерон може да доведе до проблеми с физическото и психическото здраве.

• Проблемите със сексуалното желание и за продължаване на сексуалната активност стават по-тежки на тази възраст и трябва да се лекуват незабавно, тъй като проблемите стават по-тежки и могат да причинят необратими щети.

Следвайте тези съвети и потърсете навреме лекарите от Бостънската медицинска група поддържайте здравословен сексуален живот на всяка възраст. Ние можем да ви помогнем!