Промените в телесното тегло могат да повлияят на нашето здраве и особено, ако това са внезапни колебания. Неотдавнашно проучване, публикувано в списание BMJ, оцени честотата на тези вариации в теглото и установи, че поддържането на нормално тегло в зряла възраст е свързано с по-нисък риск от смърт от всички причини.

зряла

Напълняването в млада зряла възраст увеличава риска от смъртност

С данни от повече от 35 хиляди възрастни, теглото в началото на проучването, както и теглото, което са имали, когато са били млади възрастни (25 години на възраст) и в средна възраст (10 години преди началото на проучването). Участниците бяха на възраст 40 години или повече.

След a проследяване от малко повече от 12 години по време на която са регистрирани 10 500 смъртни случая, се наблюдава, че в сравнение с участниците, които поддържат нормално тегло, тези, които са напълняли, за да затлъстят в млада и средна възраст, са имали 22% по-висок риск смъртност от всички причини и 49% повишен риск от смъртност от сърдечни заболявания.

Тези, които поддържат тегло в категорията на затлъстяването, също са по-склонни да умрат от всички причини и от сърдечни заболявания в края на зрялата възраст отслабването може да има същия ефект.

Всичко това ни кара да мислим доколко увеличаването на телесното тегло (и мазнините) влияе върху нашето тяло и неговото здраве до такава степен, че ключът е в поддържайте нормално тегло, за да не увеличите риска от преждевременна смърт. Преди всичко е важно да се избягва наддаването на тегло в ранна възраст (25-30 години).